Наталия Консультант по питанию

Последний визит: 17 мая 2022

Фильтр

Заметки Увлечения

27 апр 2022

Полным ходом идет наш четырнадцатый по счету марафон 👌👌👌
Наблюдать зам ребятами одно удовольствие 👍
Всего за 21 день с ними происходят разительные изменения!
И меняются они не только внешне, но и внутренне.
Более уверенными в себе становятся, появляется самоуважение , любовь к себе.💪
Это дорогого стоит!!!
И главное, получается все и у всех.
Ведь такой, поддержки, мотивации, эмоций, нам нигде не получить.
А в нашем марафоне все это есть, плюс безграничная любовь к каждому 😍
Хочешь к нам?
Добро пожаловать ❤
Пиши🤗

Наталия Консультант по питанию

27 апр 2022

Леночка!!!!!
Дорогая моя!!!
Какая, ты, у меня молодец!!!!
Я тебя поздравляю с этой победой🎉🎉🎉
Ты огромная трудяжка!!!
Умничка!!!!
Старашка!!!
Горжусь тобой!!!!
Впереди ещё предстоит работа, но мы с ней, обязательно вместе справимся 💪💪💪
И совсем скоро будем поздравлять с самым красивым и желанным результатом 🔥🔥🔥
Поздравляю миллион раз🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

Хотите также? 😉
Пишите👌

Наталия Консультант по питанию

27 апр 2022

Невероятно простой и безумно вкусный 💥 Салат с тунцом😋
🔸на 100грамм - 133.95 ккал🔸Б/Ж/У - 11.34/7.29/4.94🔸

Ингредиенты:
- 1 огурец
- 1 баночка тунца с/с
- 2-3 яйца ⠀
- 1 долька чеснока
- 2 ст.л сметаны ⠀
- 2 ч.л. зернистой горчицы
- соль, перец, специи (по вкусу) - лук (лучше красный он слаще)

Приготовление:
Огурцы, лук, яйца нарезаем.
Из банки с тунцом сливаем воду, добавляем в салат.
Выдавливаем чеснок, солим, перчим, заправляем сметаной и горчицей, перемешиваем и наслаждаемся.
Порция получается огромной, поэтому часть можно завернуть в лаваш и оставить на перекус 🤤🤤🤤
❤️Приятного аппетита!❤️