Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 14 янв
Фильтр
Белки
Белок (протеин) является основным строительным материалом нашего тела. Из него состоят все клетки и внутренние органы. Он участвует в росте, восстановлении и обновлении тканей, формировании ферментов, антител, гормонов, в процессе регуляции жидкости. Роль белка в организме крайне важна, он выполняет следующие функции:
• Формирование и укрепление мышечной массы. Это важно не только для спортсменов, но и для обычных людей.
• Получение энергии. Как известно, мышцы в состоянии покоя сжигают больше калорий, чем жировая ткань.
• Обеспечение чувства сытости. Происходит это за счет того, что белок способствует более медленным колебаниям уровня сахара в крови. Таким образом, мы ощущаем сытос
Белок (протеин) является основным строительным материалом нашего тела. Из него состоят все клетки и внутренние органы. Он участвует в росте, восстановлении и обновлении тканей, формировании ферментов, антител, гормонов, в процессе регуляции жидкости. Роль белка в организме крайне важна, он выполняет следующие функции:
• Формирование и укрепление мышечной массы. Это важно не только для спортсменов, но и для обычных людей.
• Получение энергии. Как известно, мышцы в состоянии покоя сжигают больше калорий, чем жировая ткань.
• Обеспечение чувства сытости. Происходит это за счет того, что белок способствует более медленным колебаниям уровня сахара в крови. Таким образом, мы ощущаем сытос
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту