Марина Прохорова-Хлопунова

Последний визит: 18:23

Gif

Фильтр

Заметки Увлечения

Солевая ванночка — это не про «бабушкины методы».

Это про заботу, которую тело понимает.
Когда мы постоянно спешим, нервничаем и перегружаемся,
иммунитет тратит силы не на защиту, а на выживание.
Тёплая солевая ванночка для стоп — простой сигнал организму:
«можно расслабиться, можно восстановиться».

Всего 15–20 минут вечером:

— снижается общий стресс
— улучшается кровообращение
— легче засыпать
— утром больше энергии
Это не лечение.
Это поддержка.
Именно с неё часто начинается настоящее здоровье.

Сохрани себе, чтобы не забыть.
И отправь тому, кому сейчас особенно нужна мягкая забота

Марина Прохорова-Хлопунова

2 фев

Поделилась заметкой

Бабушкины Заметки 👵🏻

КАК ПОЧИСТИТЬСЯ? Обряд с солью

Встань босыми ногами на соль, почувствуй, как она холодит и хрустит. Сделай несколько глубоких вдохов, осознай своё тело.
Потом начинай медленно топать и говори (можно вслух или про себя):

«Соль-земля, возьми с меня всё чужое, всё лишнее, всё, что не моё.
Забери боль, тревогу, усталость, злость и страх.
Что прилипло ко мне — отпускаю, что мешает — отпускаю.
Силу земли принимаю, чистоту оставляю.
Как соль тает в воде, так и всё плохое с меня уходит — навсегда».

Топай, пока не почувствуешь, что энергия в теле стала мягче, легче или будто ноги «проветрились».
После этого соль обязательно смой, не оставляй в доме.
Когда нужно быстро все сделать, можно прогов