Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Больше информации
  • Главная
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Рекомендации
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Фотография от Светлана Власенко

Светлана Власенко

Последний визит: 22 янв
Фотография от Светлана Власенко
Gif
Фотография от Светлана Власенко
Gif
Фотография от Светлана Власенко
Фотография от Светлана Власенко
Фотография от Светлана Власенко
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
Светлана Власенко
12 дек
Бабушкины Заметки 👵🏻
👍 Приседания после 60 — это не спорт, а вложение в своё долголетие.
Достаточно всего нескольких минут в день, чтобы укрепить мышцы, улучшить работу сердца, сохранить подвижность суставов и чувствовать себя увереннее в повседневных движениях.
Простые, безопасные варианты со стулом, с опорой или у стены, подходят даже тем, кто давно не занимался.
Начать можно в любом возрасте. Главное — начать мягко, но регулярно.
Ваши суставы скажут спасибо, а тело ответит лёгкостью и силой!!!
  • 579659887705

    Светлана Власенко

    24 ноя 2025
    Поделилась темой
    Хозяйские Секреты
    Хозяйские Секреты
    🥗 Цезарь по-домашнему
    00:31
    🥗 Цезарь по-домашнему
    45 273 просмотра

    🥗 Цезарь по-домашнему

    ...
    6 комментариев
    78 раз поделились
    834 класса
    • Класс
    579659887705

    Светлана Власенко

    24 ноя 2025
    Поделилась темой
    Мудрости Хозяюшки
    Мудрости Хозяюшки
    🥮 Манник Зебра
    00:30
    🥮 Манник Зебра
    33 783 просмотра

    🥮 Манник «Зебра»

    ...
    4 комментария
    90 раз поделились
    701 класс
    • Класс
    579659887705

    Светлана Власенко

    24 ноя 2025
    Поделилась темой
    Готовим просто! Гиф и Видео по секрету с интернету
    Готовим просто! Гиф и Видео по секрету с интернету

    ДОМАШНЯЯ БРЫНЗА: ПРОСТО И ВКУСНО

    Хотите попробовать сделать сыр дома? Это реально и совсем не сложно! Всего из 2 литров молока получается примерно 350 граммов вкуснейшего сыра — и недорого, и натурально.
    Ингредиенты:
    - 2 литра молока
    - 4 ст. л. воды
    - 2 ст. л. 9%-ного уксуса
    Как готовить:
    1. Подогрейте молоко до 90 градусов.
    2. В небольшой емкости смешайте воду с уксусом.
    3. Постепенно влейте уксусную смесь в молоко тонкой струйкой, не забывайте постоянно перемешивать. Вы увидите, как молоко начнет сворачиваться и превращаться в маленькие комочки.
    4. Переложите получившуюся массу в сырницу или, если ее нет, используйте дуршлаг, застеленный марлей.
    5. Установите сверху пре
    Показать еще
    ДОМАШНЯЯ БРЫНЗА: ПРОСТО И ВКУСНО
    01:16
    ДОМАШНЯЯ БРЫНЗА: ПРОСТО И ВКУСНО
    61 920 просмотров
    Показать еще
    28 комментариев
    110 раз поделились
    996 классов
    • Класс
    579659887705

    Светлана Власенко

    24 ноя 2025
    Поделилась темой
    Готовим просто! Гиф и Видео по секрету с интернету
    Готовим просто! Гиф и Видео по секрету с интернету

    ЖАРЕНЫЕ ПАЛОЧКИ С КОЛБАСОЙ И СЫРОМ

    Это просто находка для быстрого перекуса! Очень вкусно, сытно и понравится всем — и детям, и взрослым. Подойдет и на завтрак, и для посиделок с любимым сериалом. Попробуйте!
    Ингредиенты:
    - Кефир — 1 стакан
    - Яйцо — 1 шт.
    - Соль — 1 ч. л.
    - Растительное масло — 2 ст. л.
    - Вареная колбаса — 150 г
    - Сыр — 150 г
    - Мука — 2,5 стакана
    - Разрыхлитель — 10 г
    Готовим:
    Все просто! Смешиваем все ингредиенты в миске, пока не получится тесто. Дальше раскатываем его и режем на кусочки. Мне, например, удобнее делать палочки или брусочки.
    Жарим в разогретом масле на сковороде по нескольку минут с каждой стороны, пока не появится приятная золотист
    Показать еще
    ЖАРЕНЫЕ ПАЛОЧКИ С КОЛБАСОЙ И СЫРОМ
    01:05
    ЖАРЕНЫЕ ПАЛОЧКИ С КОЛБАСОЙ И СЫРОМ
    89 285 просмотров
    Показать еще
    26 комментариев
    140 раз поделились
    1.3K классов
    • Класс
    579659887705

    Светлана Власенко

    24 ноя 2025
    Поделилась видео
    Готовим просто! Гиф и Видео по секрету с интернету
    Готовим просто! Гиф и Видео по секрету с интернету
    Сырный пирог без теста и заморочек — готовить 5 минут, исчезает за 2!
    02:14
    Сырный пирог без теста и заморочек — готовить 5 минут, исчезает за 2!
    11 200 344 просмотра
    242 комментария
    3.8K раз поделились
    54K классов
    • Класс
    На этом пока всё
    Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

    229

    • Маргарита Бооде
      Маргарита Бооде
      Актобе
    • Николай Сиренко
      Николай Сиренко
      Оренбург
    • Николай Колпаков
      Николай Колпаков
      Eschach
    • Ермакова Галина
      Ермакова Галина
      г. Татарск (Новосибирская область)
    • Розалия Пушкарева
      Розалия Пушкарева

    • Бесплатная открытка
    • Бесплатная открытка 8 марта, розы, красный, счастья, открытки с 8 марта с цветами, открытка с пожеланием счастья, букет красных роз к 8 марта

    20

    • 👉 Мудрости Жизни ✔
      👉 Мудрости Жизни ✔
      134220 подписчиков
    • 👉 Домашние Заметки ✔
      👉 Домашние Заметки ✔
      100961 подписчик
    • СССР прошлое
      СССР прошлое
      70068 подписчиков
    • Ай да Еда!
      Ай да Еда!
      13596 подписчиков
    • Липецкая область
      Липецкая область
      54779 подписчиков

    Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

    Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

    Зарегистрироваться