Алексей Замыслов

Последний визит: 19 авг 2023

Фильтр

Заметки Увлечения

Алексей Замыслов

13 июн 2023

⚠В России сегодня каждый третий житель имеет лишний вес - это более 30% населения. По самым скромным оценкам, 60% женщин и 50 % мужчин старше 30 лет имеют повышенный индекс массы тела. У женщин в возрасте 35-55 лет избыток веса регистрируется у 75 %, а показатель ожирения приближается к 50 % 🙀 ⚠У 55%-60% российского населения повышен уровень холестерина. ⚠75% болезней связаны с лишним весом и несбалансированным питанием. Проблема лишнего веса поражает все возрастные и социально-экономические группы.
⭐РЕШЕНИЕ ⭐ ❤Сбалансировать свою программу питания‼
Заполните анкету 👇
https://forms.gle/DGkJbYoARPae2BAQ9

Алексей Замыслов

9 июн 2023

Как ожирениe влияет на человека?🧈
⠀
🦵Физический уровень
⠀
Чтoбы обеспечивать кровью и кислородом сердце в таком случае работает на износ. Повышается риск развития инфаркта и инсульта⚡️. Меняется гормонaльный фон, что в свою очередь приводит ко множeству других серьезных заболеваний и нестабильной работе всего организма. Повышается артериальное давление, что приводит к развитию гипертонии в раннем возрасте.
⠀
Сосуды быстро изнашиваются, становятся менее эластичными, что приводит к скоплению холестерина. Далее - атеросклероз.
⠀
🔄Нарушается метаболизм. Высокая вероятность развития диабета 2 типа.
⠀
Огромная нагрузка идёт на позвоночник и суставы. Представьте, что девушка 50кг поднимает мешок

Алексей Замыслов

9 июн 2023

Омега3 очень полезна для нас!
Сохраняйте перекус ↩ , который богат полезными жирными кислотами, так необходимыми нашему организму, а ещё и супер вкусный 😋 перекус⤵⤵⤵
Нам нужно:
🥑 авокадо
🍣 слабосоленая семга
🥚 перепелиные яйца
🧀 мягкий сыр
🌶 чёрный молотый перец
Приготовление:
✔авокадо режим пополам, убираем косточку
✔выкладываем в авокадо кусочек
сёмги, потом сыр и разбираем перепелиное яйцо, перчим и
запекаем при 180* С до тех пор, пока не схватится яйцо.
Всем хорошего и вкусного дня 😋🥰
Ну , а если кто-то хочет поменять своё питание и обрести молодость и красоту, заполняйте анкету или пишите в личку👇
https://us02web.zoom.us/j/84996178884?pwd=V3ZXe…

Алексей Замыслов

9 июн 2023

🍃 Свежий овощной салатик с говядиной 🍃
на 100грамм - 71.51 ккал Б/Ж/У - 5.4/3.84/4.12

Ингредиенты:
Отварная говядина 200 гр. ,
Помидоры 4 шт. ,
Красный перец сладкий 100 гр. ,
Огурцы 200 гр.,
Лук репчатый 2 головки
Сметана 10% 100 гр. ,
Соль, перец, зелень - по вкусу.

Приготовление:
Нашинковать крупной соломкой помидоры, огурцы, красный перец, отварное мясо, лук. Добавить по вкусу соль, черный перец, сметану, хорошо перемешать.
Сверху салат посыпать нарезанной зеленью.
Ешь и получай удовольствие ! ❤️

Алексей Замыслов

9 июн 2023

Верь в себя , у тебя все получится
Нужно просто продолжать идти.
Ты веришь в себя и спокойно продолжаешь идти к своей цели.
У тебя , что-то начинает получаться и люди вокруг сменяют сарказм на любопытство.
У тебя появляются доброжелатели.
Тебе помогают сначала советами, а вскоре и делами. Люди говорят : «В нем что то есть».
Вскоре появляются поклонники и даже последователи . Самые скептики мечтают принять участия в твоём бизнесе , зарядившись твоей непоколебимой уверенностью и харизмой.

Алексей Замыслов

24 мая 2023

Дорогие, знакомьтесь 😍и не жалейте ❤️❤️❤️
Нашей Оксаночке, маме 3х деток из Салехарда)
⠀
По профессии Оксана 🧑‍💼 юрист, малоподвижный образ жизни, забота о 3х детках и муже ))))
и отсутствие времени на спорт, как и у многих наших клиентов )
⠀
👍И в 42 года она НЕ потеряла надежду стать стройной и нашла нас!)
Читай ее отзыв от первого лица ⬇️⬇️⬇️
⠀
«После рождения первого ребёнка +27 кг, с рождением ещё двоих детей вес так сильно не прибавлялся, но и не снижался! Мой критический максимум 107 кг! Принятие решение, спорт, голодовки диеты, всё вместе и по-очереди, в результате за 3 года минус 25 кг и плюс 8 кг за пол года!
С консультантом познакомилась в социальной сети Инстаграм, пришла аба