Анна Гриднева (Шаталова)

Тишина внутри дороже шума снаружи.

Иногда мы сами открываем двери туда, куда лучше не пускать посторонних.Сколько раз бывало: доверяешься человеку, раскрываешься, а потом понимаешь — зря.
Душевный покой — такая же ценность, как здоровье или время.
И именно от нас зависит, кто в эту «территорию» войдёт.

«Ты говоришь с собой чаще, чем с кем-либо. А ты себе вообще нравишься?»

Мы каждый день ведём внутренний диалог.

Это голос, который звучит, когда ты:
– смотришь на себя в зеркало,
– совершаешь ошибку,
– выбираешь между “для себя” и “для других”.Если внутри звучит:
— «Ты недостаточно стараешься»,
— «Смотри на других»,
— «Опять всё испортила» —
это не твой голос. Это наследие.
Но знаешь, что важно?
Его можно переписать.
Спросить себя иначе:
— «Как ты себя сейчас чувствуешь?»
— «Что бы ты сказала подруге в такой ситуации?»
— «Что тебе сейчас нужно, а не “надо”?»
Внутренн