Оксана Беседина
Консультант по питанию!
Левая колонка
Последний визит: 10 авг 2024
Фильтр
Я работаю МАРАФОНАМИ😉
МАРАФОН СТРОЙНОСТИ - ЭТО 20 ДНЕВНЫЙ ПРОЕКТ ПРЕОБРАЖЕНИЯ🔥🔥🔥
🔥ускоренная Школа по питанию
🔥обучение в прямом эфире приготовления правильных десертов и блюд😋
🔥реальные истории Преображения в прямом эфире для дополнительной мотивации
🔥фитнесс активность
🔥группа поддержки и чат единомышленников
🎁подарки и награждения
Весело и легко сбрасываем лишние кг👌
ДАВАЙ ЗНАКОМИТЬСЯ🤗⬇️
https://mrqz.me/anketa_BOS
МАРАФОН СТРОЙНОСТИ - ЭТО 20 ДНЕВНЫЙ ПРОЕКТ ПРЕОБРАЖЕНИЯ🔥🔥🔥
🔥ускоренная Школа по питанию
🔥обучение в прямом эфире приготовления правильных десертов и блюд😋
🔥реальные истории Преображения в прямом эфире для дополнительной мотивации
🔥фитнесс активность
🔥группа поддержки и чат единомышленников
🎁подарки и награждения
Весело и легко сбрасываем лишние кг👌
ДАВАЙ ЗНАКОМИТЬСЯ🤗⬇️
https://mrqz.me/anketa_BOS
Конец лета и начало осени — сезон инжира.
ИНЖИР – это вовсе не ягода, не фрукт и не овощ. Правильно называть его соплодием. Оно образуется, когда цветки фиги опыляются и превращаются в сочные съедобные плоды.
Свежие плоды богаты питательными веществами, один небольшой свежий инжир (40 грамм) содержит:
• Калории: 30 ккал
• Белок: 0,3 г
• Жиры: 0,1 г
• Углеводы: 8 г
• Клетчатка: 1 г
• Медь: 3%*
• Магний: 2%
• Калий: 2%
• Рибофлавин: 2%
• Тиамин: 2%
• Витамин B6: 3%
• Витамин К: 2%
Из-за наличия сахара в плодах калорийность инжира сравнительно высока. Но если употреблять его в небольших количествах в качестве перекуса или дополнения к главному приёму пищи, то он принесёт только п
ИНЖИР – это вовсе не ягода, не фрукт и не овощ. Правильно называть его соплодием. Оно образуется, когда цветки фиги опыляются и превращаются в сочные съедобные плоды.
Свежие плоды богаты питательными веществами, один небольшой свежий инжир (40 грамм) содержит:
• Калории: 30 ккал
• Белок: 0,3 г
• Жиры: 0,1 г
• Углеводы: 8 г
• Клетчатка: 1 г
• Медь: 3%*
• Магний: 2%
• Калий: 2%
• Рибофлавин: 2%
• Тиамин: 2%
• Витамин B6: 3%
• Витамин К: 2%
Из-за наличия сахара в плодах калорийность инжира сравнительно высока. Но если употреблять его в небольших количествах в качестве перекуса или дополнения к главному приёму пищи, то он принесёт только п
Поделилась заметкой
История консультанта из нашей команды марафона🤩🤩🤩
Ценность нашей команды в том, что мы практики, а не теоретики!
Сами являемся результатом марафонов 🔥 😉
Всем Привет!
Меня зовут Солодовниченко Елена. Мне 40 лет. Живу в Тюмени.
Участвовала в марафонах и занимала призовые места в 17 (7 место), 18(5 место), 19(3 место)💃
Я также, как и многие из наших ребят, пришла к своему консультанту снизить вес и разобраться в питании.
Я снизила вес за 4 месяца на 17 кг и настолько прониклась идеей сбалансированного питания, что начала помогать людям получать результаты!
На сегодня мой вес - 22 кг, я консультант довольных клиентов! Меняю жизнь людей к лучшему и очень этим горжусь! Всем желаю
Ценность нашей команды в том, что мы практики, а не теоретики!
Сами являемся результатом марафонов 🔥 😉
Всем Привет!
Меня зовут Солодовниченко Елена. Мне 40 лет. Живу в Тюмени.
Участвовала в марафонах и занимала призовые места в 17 (7 место), 18(5 место), 19(3 место)💃
Я также, как и многие из наших ребят, пришла к своему консультанту снизить вес и разобраться в питании.
Я снизила вес за 4 месяца на 17 кг и настолько прониклась идеей сбалансированного питания, что начала помогать людям получать результаты!
На сегодня мой вес - 22 кг, я консультант довольных клиентов! Меняю жизнь людей к лучшему и очень этим горжусь! Всем желаю
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту