Наше самочувствие напрямую зависит от нашего образа жизни ❤
Сегодня, 7 апреля, все люди, которые придерживаются ЗОЖ отмечаю Всемирный день здоровья!
Этот день позволяет вспомнить о важности душевного и физического здоровья, а также необходимости его своевременной профилактики.
💚Сбалансированное питание.
Вы следите за тем, что едите?
💚Поддержка организма.
Вы обеспечите организм всеми нужными витаминами, минералами и прочими микроэлементами ежедневно?
💚Активный образ жизни.
Вы проходите около 10000 шагов или не пропускаете еженедельные тренировки?
💚Соблюдение режима.
Вы просыпаетесь рано утром, ложитесь спать не позднее 23.00 и спите не меньше 7-8 часов?
💚Психологический отдых.
Вы не загр