Виталий Гусев

Этот солнечный плод — не просто сладкое лакомство. Курага насыщена микроэлементами и биоактивными веществами, которые помогают организму справляться с перегрузками, восстанавливаться после болезней и сохранять здоровье сердца. Чем полезна курага 1. Источник калия Один из самых богатых натуральных продуктов по содержанию калия. Помогает нормализовать давление, поддерживает сердечный ритм и снимает отёки. 2. Поддержка сердца и сосудов Рекомендуется в рацион после инфаркта или инсульта как средство мягкого восстановления сердечно-сосудистой системы. 3. Мощный витаминно-минеральный состав В кураге содержатся: • витамины группы B (В1, В2) — для нервной системы • витамин А — для зрения и кожи • витамин С и РР — для иммунитета и обмена веществ • магний, фосфор, кальций, железо — для костей, крови и мышц. 4. Очистка кишечника Богата клетчаткой — стимулирует перистальтику, устраняет запоры, выводит токсины и остатки желчи. 5. Печень и желчный пузырь Регулярное употребление в умеренных количес

Остеохондроз или заболевание, которое поражает позвоночник, весьма интересен по своим проявлениям. Но самое важное то, что хондроз — это прямая причина боли, которую терпеть нельзя, в некоторых случаях вообще невыносимо. Тем не менее, стоит понимать, что болевой симптом есть не у каждого, и секрет здесь в том, что усугубляет приступы. Хондроз — заболевание, основа которого направлена на поражение межпозвоночных дисков. То есть, говорим мы не про поражение именно позвонков, а про стирание дисков между ними. Но даже с тем учетом, что заболевание не касается костей, скелет всё же страдает. ❗️ Проблема в том, что межпозвоночные диски — это некая прокладка между основными позвонками, которая даёт нам основу для движения; более того, она предотвращает стирание самих позвонков. Вот и получается, что изменение и полное атрофирование диска приводит не только к боли, но и изменениям со стороны подвижности позвоночника. Касаемо дополнительных симптомов, справедливо заметить, что на проявление вл

Испытывали ли вы внезапный страх с головокружением и учащенным сердцебиением, напоминающим паническую атаку? А если причина — не стресс и тревожность, а ваш позвоночник? 🤔 В последние годы появилась гипотеза о том, что корень панических атак может скрываться не в психике, а в позвоночнике. Так ли это? Давайте разберемся в нашей статье 👉🏻 Панические атаки (ПА) — это внезапные приступы интенсивного страха или дискомфорта, сопровождающиеся физическими и когнитивными симптомами, такими как учащенное сердцебиение, одышка, головокружение, чувство нереальности происходящего. Как помочь себе остановить паническую атаку? На сегодняшний день существуют исследования, подтверждающие возможную связь между шейным остеохондрозом и тревожными расстройствами. Например, работа Radanov et al. (1996) показывает, что пациенты с шейными дисфункциями чаще испытывают симптомы тревожности и депрессии. Другое исследование (Li et al., 2018) указывает на возможное влияние компрессии сосудов на развитие вегета

Диагноз "остеохондроз" занимает первую строчку рейтинга самых распространенных болезней. По данным медицинских организаций более 80% взрослых людей страдают от этой патологии опорно-двигательного аппарата, однако многие из них имеют смазанные симптомы. К характерным признакам болезни относятся скованность в спине и шее, болевые ощущения и спазмы мышц. Без лечения остеохондроз быстро прогрессирует и приводит к сдавливанию спинного мозга, нервных корешков и внутренних органов. Остеохондрозом называют дистрофически-дегенеративные изменения хрящевой ткани межпозвоночных дисков и суставов, а также связок и мышц позвоночника. При этом недуге в первую очередь поражаются межпозвоночные диски, а уж потом другие ткани позвоночно-двигательного сегмента. Ранее остеохондроз считался болезнью стариков, но в последние годы он все чаще фиксируется среди молодых пациентов. При развитии недуга в первую очередь страдают хрящи, служащие прокладкой между позвонками и обеспечивающие амортизацию при движения