Хеликс Севастополь
prodoctorov.ru/sevastopol/lpu/77931-laboratoriya-heliks-na-oktyabrskoy-revolyucii
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 22:50
Фильтр
💦 Стоит ли купаться в проруби?
Купание в проруби становится все более популярным способом укрепить здоровье и испытать себя. Но, несмотря на очевидные преимущества, эта процедура требует осторожности и понимания возможных рисков.
Польза (при грамотном подходе и отсутствии противопоказаний):
✅ Улучшение кровообращения и тонуса сосудов
✅ Активизация обменных процессов
✅ Выброс эндорфинов, повышающих настроение и снижающих уровень стресса
✅ Закаливание организма при регулярных купаниях
Риски и противопоказания:
🔴 Резкое переохлаждение способно обострить хронические заболевания
🔴 Нагрузка на сердечно‑сосудистую систему опасна для людей с гипертонией, аритмией и астмой
🔴 Риск спазма сосудо
Купание в проруби становится все более популярным способом укрепить здоровье и испытать себя. Но, несмотря на очевидные преимущества, эта процедура требует осторожности и понимания возможных рисков.
Польза (при грамотном подходе и отсутствии противопоказаний):
✅ Улучшение кровообращения и тонуса сосудов
✅ Активизация обменных процессов
✅ Выброс эндорфинов, повышающих настроение и снижающих уровень стресса
✅ Закаливание организма при регулярных купаниях
Риски и противопоказания:
🔴 Резкое переохлаждение способно обострить хронические заболевания
🔴 Нагрузка на сердечно‑сосудистую систему опасна для людей с гипертонией, аритмией и астмой
🔴 Риск спазма сосудо
❄ Уход за кожей зимой: главные правила
Зимняя погода – настоящее испытание для кожи. Сухой воздух в помещении, резкие перепады температур и холодный ветер лишают кожу влаги. Вот ключевые шаги для поддержания здоровья и красоты в этот период:
💬 Интенсивное увлажнение
Смените легкий тоник/лосьон на более плотный, увлажняющий. Для лица и тела выбирайте средства с церамидами и гиалуроновой кислотой.
💬 Щадящее очищение
Используйте мягкие кремовые или масляные средства для умывания без агрессивных ПАВ. Откажитесь от спиртосодержащих тоников.
💬 Не забывайте про защиту
За 20 минут до выхода на улицу нанесите защитный крем для лица. Не забывайте и о SPF 15–30, ведь солнце активно даже зимой.
Зимняя погода – настоящее испытание для кожи. Сухой воздух в помещении, резкие перепады температур и холодный ветер лишают кожу влаги. Вот ключевые шаги для поддержания здоровья и красоты в этот период:
💬 Интенсивное увлажнение
Смените легкий тоник/лосьон на более плотный, увлажняющий. Для лица и тела выбирайте средства с церамидами и гиалуроновой кислотой.
💬 Щадящее очищение
Используйте мягкие кремовые или масляные средства для умывания без агрессивных ПАВ. Откажитесь от спиртосодержащих тоников.
💬 Не забывайте про защиту
За 20 минут до выхода на улицу нанесите защитный крем для лица. Не забывайте и о SPF 15–30, ведь солнце активно даже зимой.
НЕ ВОЛНУЙТЕСЬ!
...02:00
🩺 АЛТ и АСТ — важные показатели для оценки состояния печени
АЛТ и АСТ — ферменты, которые определяют при биохимическом анализе крови. Они помогают выявить изменения в печени даже при хорошем самочувствии.
▪ АЛТ чаще всего отражает состояние печени.
▪ АСТ может указывать на изменения не только в печени, но и в сердце или мышцах.
Важно помнить: отклонения этих показателей нередко протекают бессимптомно.
Поэтому АЛТ и АСТ важно контролировать не только при наличии жалоб, но и в рамках профилактики.
👉 В карусели рассказываем, что означают эти показатели и зачем их сдавать.
ℹ Информация носит справочный характер и не заменяет консультацию врача.
АЛТ и АСТ — ферменты, которые определяют при биохимическом анализе крови. Они помогают выявить изменения в печени даже при хорошем самочувствии.
▪ АЛТ чаще всего отражает состояние печени.
▪ АСТ может указывать на изменения не только в печени, но и в сердце или мышцах.
Важно помнить: отклонения этих показателей нередко протекают бессимптомно.
Поэтому АЛТ и АСТ важно контролировать не только при наличии жалоб, но и в рамках профилактики.
👉 В карусели рассказываем, что означают эти показатели и зачем их сдавать.
ℹ Информация носит справочный характер и не заменяет консультацию врача.
00:58
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
2359
- Вера ДубоваСевастополь
- Евгений БорзовСевастополь
- Анна ЕрмоловаСевастополь
10
- Севастопольский Юридический Центр832 подписчика
- МедАспект Многопрофильный медицинский центр3009 подписчиков
- Медицинский центр СевМедЛайн Севастополь2076 подписчиков
- Медицинский центр КлиникЛабДиагностика Севастополь2548 подписчиков
- Бар "У Шрека" на Грибной1514 подписчиков