
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
Мозг работает даже тогда, когда мы спим — и это спасает наше здоровье
Многие думают, что сон — это «выключение» мозга. Но всё наоборот: именно ночью мозг выполняет самую важную часть своей работы — уборку, сортировку и восстановление.
Во время сна нейроны снижают активность, а специальные клетки — глиальные — начинают очищать мозг от токсинов и информационного мусора, накопленного за день.- Учёные сравнивают этот процесс с «ночной уборкой», без которой мы бы просыпались уставшими и рассеянными.
сортирует воспоминания, отделяя важное от лишнего;
укрепляет информацию, которую мы узнали днём;
выводит токсичные вещества;
восстанавливает нейронные связи;
г
11 комментариев
11 раз поделились
111 классов
- Класс
Поделилась видео
1:09:51
0 комментариев
1 раз поделились
6 классов
- Класс
Поделилась видео
1:28:13
0 комментариев
2 раза поделились
0 классов
- Класс
Поделилась видео
1:17:20
0 комментариев
1 раз поделились
170 классов
- Класс
Поделилась видео
2:19:34
0 комментариев
1 раз поделились
20 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Список друзей и групп Л доступен только её друзьям.