*СИМПТОМЫ ДЕФИЦИТА ЖИРОВ Омега-3*
*СУХАЯ КОЖА*
Для того, чтобы кожа сохраняла влагу и оставалась молодой, ей необходимы Омега -3.
Дело в том, что они входят в структуру клеточной стенки. Чем выше их уровень, тем лучше кожа будет впитывать питательные вещества, а также быстрее избавляться от токсинов. Если вы замечаете, что ваша кожа становится сухой, то, скорее всего, у вас дефицит Омега-3.
*БЕЗЖИЗНЕННЫЕ ВОЛОСЫ*
Если вы не можете похвастаться густыми и блестящими волосами, а, наоборот, страдаете от тусклости цвета, то вам просто необходимо принимать Омега-3. Именно эти жиры напитывают ваши волосы и делают их крепче. Также жирные кислоты способны предотвращать выпадение волос, которое чащ