Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Больше информации
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Обложка профиля
Фотография от надежда Ходякова-Гуляева

надежда Ходякова-Гуляева

Последний визит: 15:59
Фотография от надежда Ходякова-Гуляева
Gif
Фотография от надежда Ходякова-Гуляева
Gif
Фотография от надежда Ходякова-Гуляева
Gif
Фотография от надежда Ходякова-Гуляева
Фотография "Подарок от любимых сестричек. "
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
надежда Ходякова-Гуляева
12:44
Кастрюлька TV
❗ Почему у тебя борщ «не тот», даже если ты варишь его годами?
Он вроде вкусный.
Цвет есть.
Свёкла есть.
Но… не цепляет.
И дело не в рецепте, а в 4 ошибках, которые совершают почти все 👀
🥣 Варят свёклу вместе со всем — и борщ теряет цвет
🥬 Кладут капусту рано — и она превращается в кашу
🍅 Экономят на зажарке — и вкус получается пустым
⏳ Едят сразу — не давая борщу «созреть»
А потом говорят:
«Ну вроде борщ, а восторга нет…»
Хороший борщ — как характер:
ему нужно время, тепло и правильный подход ❤️
Сохраняй, чтобы больше не портить любимое блюдо
И напиши в комментариях —
👉 что для тебя главное в борще: вкус, цвет или навар?
Твоя
@Кастрюлька_ТВ 🍲✨
578912865229

надежда Ходякова-Гуляева

18 янв
Поделилась видео
Татьяна Волкова

Татьяна Волкова

VID-20250830-WA0011.mp4
02:28
VID-20250830-WA0011.mp4
1 014 294 просмотра
959 комментариев
427 раз поделились
15K классов
  • Класс
578912865229

надежда Ходякова-Гуляева

18 янв
Вывалился ЖИВОТ и заболела ПОЯСНИЦА!? Сделай эти упражнения!
24:12
УвлеченияБолит спина

Вывалился ЖИВОТ и заболела ПОЯСНИЦА!? Сделай эти упражнения!

🎬 Что внутри? После долгих праздничных застолий и лежания многие сталкиваются с неприятными последствиями: выпал живот, дискомфорт в пояснице... Но выход есть! Будем укреплять мышцы, делать самомассаж и растяжки. ✅ Почему живот увеличился? Переедание ведет к растяжению желудка. Употребление тяжелой пищи замедляет пищеварение. Мышцы слабеют и не держат внутренние органы. ⚠️ Чем опасна боль в пояснице? Длительное сидение и лежание негативно влияют на позвоночник. Мышцы спины слабеют, некоторые укорачиваются, таз меняет своё положение. Неправильная осанка усиливает нагрузку на спину. 🔥 Дополнительные упражнения к видео: Активная гимнастика стоя для похудения: https://ok.ru/group/58738

grigoriylfk

Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев

17 янв
  • Класс
578912865229

надежда Ходякова-Гуляева

16 янв
Поделилась видео
Надежда Богданова

Надежда Богданова

Классно поёт!
01:39
Классно поёт!
1 355 435 просмотров
925 комментариев
965 раз поделились
26K классов
  • Класс
578912865229

надежда Ходякова-Гуляева

16 янв
Поделилась видео
Татьяна Новикова

Татьяна Новикова

Над рекой
03:29
Над рекой
5 427 125 просмотров
3.1K комментариев
2.4K раз поделились
60K классов
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

627

  • Соцзащита Сосновка
    Соцзащита Сосновка
    рп. Сосновка (Сосновский район)
  • Ольга Краснослободцева
    Ольга Краснослободцева
  • Александра Лавыгинa
    Александра Лавыгинa
  • Анастасия Кудинова
    Анастасия Кудинова
    Тамбов
  • Александр Дьяконов
    Александр Дьяконов

  • Бесплатная открытка снегирь, елка, хорошего ноябрьского настроения, снег
  • Бесплатная открытка самой лучшей, розы, розовый, бабочки

22

  • Мир позитива
    Мир позитива
    3184 подписчика
  • Это Тамбов!
    Это Тамбов!
    9702 подписчика
  • В гостях у Хэппи
    В гостях у Хэппи
    10755 подписчиков
  • Шоу с юморком
    Шоу с юморком
    21778 подписчиков
  • Москва FM
    Москва FM
    203571 подписчик

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться