Ингредиенты:
• тыквенные семечки (200 г)
• финики (100 г)
• какао — 2 ч. л.
Почему это работает:
• Тыквенные семечки — источник магния, цинка и полезных жиров. Поддерживают нервную систему, кожу и иммунитет.
• Какао — антиоксиданты и магний. Улучшает настроение и снижает тягу к сладкому.
• Финики — калий и быстрый источник энергии без резких скачков.
Такие конфеты насыщают, дают микроэлементы и не запускают переедание.
Хороший вариант, когда хочется сладкого — без вреда для тела.
#правильноепитание