Почему обезжиренную молочку (молоко, творог, йогурт, кефир) лучше не покупать?
Я не раз затрагивала эту тему в постах про молочные продукты, на прошлой неделе мы еще раз разбирали этот вопрос на прямом эфире, потому что был такой вопрос от вас. Теперь закрепляем.
Маркетинг любит слово «обезжиренный». Оно звучит так, будто продукт стал автоматически полезнее – сбережет фигуру и не поднимет уровень холестерина, который почему-то и так «сам по себе» всегда высокий.
Больше всего это отразилось на категории именно молочных продуктов.
Ниже ключевые 3 причины, которые нужно запомнить, чтобы делать более здоровый выбор в отделе молочных продуктов.
1⃣ Жиры транспортируют жирорастворимые витами