ольга пугачева

И почему именно утренний стакан влияет на давление, сосуды и энергию Многие слышали совет: «Начинай утро со стакана воды». Но не все понимают, почему это действительно работает — и как правильно пить воду, чтобы она приносила пользу, а не провоцировала отёки или скачки давления. После 45–50 лет потребность организма в воде меняется: замедляется обмен веществ, снижается активность гормонов, падает чувствительность к жажде. В итоге человек пьёт меньше, чем нужно, и начинает испытывать характерные симптомы обезвоживания: утреннюю слабость, сухость кожи, густую кровь, головную боль, скачки давления. Сегодня разберёмся, как правильно начинать утро с водой, какие ошибки совершают большинство людей и сколько воды реально нужно. 1. Зачем вообще пить воду утром: научное объяснение После ночи организм находится в лёгком состоянии обезвоживания. Ты не пил 6–8 часов, а тело продолжало работать: сердце качало кровь, печень проводила детокс, мозг очищался от метаболитов, дыхание уводило влагу.

В ночь с 1 на 2 февраля (в 01:09 по Москве) на небосводе засияет удивительная Снежная Луна. В 2026 году она будет проходить под царственным знаком Льва, заливая зимние пейзажи теплым, золотисто-оранжевым светом. Это полнолуние совпадает с 15-ми лунными сутками — временем мощным, но капризным. Астрологи и эзотерики называют этот момент точкой «великой кульминации», когда эмоции достигают пика, а граница между мудростью и глупостью становится зыбкой. Февральское полнолуние издревле имело множество имен, каждое из которых открывает грань его характера. Индейцы Северной Америки звали эту Луну Снежной или Голодной, напоминая нам о том, что февраль — время суровых испытаний, когда запасы на исходе, а охота трудна. Но были и более вдохновляющие названия: племена кри звали ее Луной Орла (символ стойкости), а китайцы мудро именовали Расцветающей Луной, чувствуя, что под толщей льда природа уже готовит весеннее возрождение. С эзотерической точки зрения, это период «внутренней разморозки». Это ша