Лидия Корнякова

Эксперт по питанию и контролю веса Мой результат -17 и -10 кг Сопровождение до результата

Последний визит: 7 мар 2025

Фильтр

Заметки Увлечения

Лидия Корнякова

15 янв 2025

Зима - пора, когда становится холодно, пасмурно и многим очень грустно. Руки так и тянутся к шоколадке или булочке...🤭
⠀
Хотели бы Вы есть булочки и не толстеть?
Это реально, на наших Кукмнг-турах (тур на кухню 😋, то есть кулинарный мастер-класс) мы научим вас готовить сладости и вкусности, с которыми можно продолжать терять вес и не бояться лишних калорий ☺️
Запись на консультацию:
https://wa.me/message/INFEOBSVMZAVF1

Лидия Корнякова

10 дек 2024

Яблочное суфле
Яблоки - 2шт
Греческий йогурт - 80г
Яйца - 2шт
Смешиваем в блендере все ингредиенты, переливаем в смазанные сливочном маслом креманки и убираем в разогретую до 170 градусов духовку на 30 минут. Остужаем и по желанию посыпаем сахарной пудрой.

Лидия Корнякова

3 дек 2024

Каждой девушке важно и приятно быть здоровой, стройной и ухоженной. И чего только ради этого не делают: косметические процедуры, массажи, ПП-рецепты, диетологи, диеты, спортзалы...
А на самом деле в первую очередь важно, что вы едите.
Да, информации и способов много. Есть вариант - продолжать поиски, эксперименты над своим здоровьем, тратить деньги на косметологов и разных специалистов в разных сферах.
А есть вариант - просто подключиться ко мне на онлайн-консультацию, и узнать подробнее о нашем проекте стройности, где уже все включено:
🔥Индивидуальное сопровождение (мой опыт работы - более 5 лет и результаты в клубе от -1,5 до -35 кг)
🔥 Кулинарные мастер-классы
🔥 Обучающие вебинары

Лидия Корнякова

7 ноя 2024

Екатерина:
"С лишним весом борюсь в течении всей жизни, сколько себя помню, это практически всегда проблема номер 1 для меня. 😔
Что только не было перепробовано. Сбрасывала и набирала потом вновь, с рождением детей и возрастом сбрасывать становилось все сложнее, а набиралось все легче.😒
С помощью консультанта и сбалансированного питания на сегодня с легкостью избавилась от 24кг.
Учитывая весь предыдущий опыт, с уверенностью могу сказать, что у нас самый:
✅современный
✅вкусный
✅комфортный
✅легкий
Способ привести себя в желаемую форму и улучшить самочувствие. 💪💃👍
Запись на консультацию:
https://wa.me/message/INFEOBSVMZAVF1

Лидия Корнякова

17 окт 2024

Тебе точно не придется:
🖋Голодать
🖋Считать калории
🖋Взвешивать порции
🖋Готовить с собой ПП-контейнеры
🖋 Не есть после 18:00
🖋Сидеть на диетах
🖋Пропадать в спорт-зале с утра до вечера
Мы снижаем вес вкусно, едим регулярно , меняем мышление и привычки👍
Запись на консультацию:
https://wa.me/message/INFEOBSVMZAVF1

Лидия Корнякова

30 июл 2024

Вкусный сырный салат🍴
🧀Ингредиенты:
1 крупный или 2 мелких помидора;
1 кислое яблоко;
50 г твердого сыра;
2 чесночных зубчика;
для заправки на выбор – сметана или натуральный йогурт.
🥗Приготовление:
1) Сыр и яблоко без кожуры натереть на крупной терке (яблоко можно нарезать тонкой соломкой).
Помидоры измельчить некрупными ломтиками. Желательно, не водянистые.
2) Измельчить чеснок (кстати, можно вообще исключить его).
3) Все ингредиенты перемешать и заправить столовой ложкой йогурта или сметаны. Соль, перец по вкусу. Можно украсить свежей зеленью.
Запись на консультацию по питанию:
https://wa.me/message/INFEOBSVMZAVF1