
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
- Класс
Поделилась видео
01:25
168 комментариев
21K раз поделились
387K классов
Поделилась заметкой
- Класс
Поделилась темой
56 комментариев
1.8K раз поделились
13K классов
05:27
Базовые упражнения для пожилых людей | ЛФК
Добрый день, дорогие друзья! Добро пожаловать на канал "ЛФК каждый день!", где забота о здоровье становится приятным и полезным ритуалом! 🤸♀️ Сегодня предлагаем вам три волшебных упражнения для пожилых людей, которые призваны стать неотъемлемой частью дня, особенно если вы стремитесь поддерживать свое здоровье в зрелом возрасте. Ходьба на месте 🚶♂️: Да, просто так — но как эффективно! Это упражнение для пожилых людей поможет улучшить работу сердечно-сосудистой системы. Предлагаем вам наслаждаться этим упражнением каждый день, посвящая ему всего одну минуту. Разведение/сведение ног 🤸♀️: Стимулируйте суставы и поддерживайте гибкость конечнос
ЛФК каждый день!
База знаний
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
70
- Людмила БудниковаГорячий Ключ
- Алёна КураторТольятти
- Зенфира Хакимова-Мухамедсадыковаг. Старый Оскол (Старооскольский район)
- Татьяна Кучина(Гришина)г. Шуя (Шуйский район)
- ღ ღ♥ஐ๑♥●•· Наденькаღ ღ♥ஐ๑♥●•·г. Азов (Ростовская область)