Россиянам посоветовали лучшие специи для поддержки иммунитета.
Корица — королева зимних пряностей, рассказала «Газете.Ru» нутрициолог Ирина Попкова. Она улучшает кровообращение, помогает регулировать уровень сахара в крови и обладает мощным противовоспалительным действием.
Идеальна для утренней овсянки, запеченных яблок, тыквенного супа-пюре и, конечно, глинтвейна. А еще очень полезны бадьян, гвоздика и душистый перец.