Елена Ивакина

Она вошла в кабинет в 85 лет прямая спина, живой, острый взгляд, легкая походка. Коллеги-ученые, многие из которых были вполовину ее моложе, смотрели на нее с немым вопросом: «Как?» Как она, пережившая расстрел отца, блокаду Ленинграда, смерть единственного сына, остается «в строю»? Как ее мозг, который она изучала всю жизнь, не поддается главному врагу — старости? Ее правила не сборник мотивационных цитат, а строгий научный протокол, выверенный годами. И сегодня, когда страх старости и немощности стал массовым, ее открытия звучат как спасение. Представьте типичное утро: пенсия, дети выросли и живут своей жизнью. Вас не ждут на работе, звонок телефона молчит целыми днями. В голове начинает звучать навязчивая мысль: «Я никому не нужна, я обуза». Это не просто грусть, это ключевой момент, где путь разделяется. Одна дорога ведет вниз: к апатии, болезням, настоящей зависимости от других. Другая к новой, наполненной главе жизни. Вырабатывается кортизол - гормон стресса, он буквально «съ