Лён — один из тех продуктов, которые работают мягко и естественно.
Он поддерживает пищеварение, даёт чувство лёгкости, питает изнутри и подходит для ежедневного рациона. Его можно добавлять в еду, сочетать с кефиром, использовать курсами или даже применять для ухода за кожей и волосами. Главное — делать это правильно и без спешки. Противопоказания Осторожно, если: • Камни в желчном • Острый панкреатит • Диарея • Беременность (большие дозы) • Приём лекарств Важно помнить • Начинать с 1 ч. л. • Увеличивать постепенно • Без воды лён = запор • Минимум 1,5 л воды в день
Мягкий, сочный и очень простой — вкус из детства Готовится из того, что почти всегда есть дома.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
• 2 яйца • 1 стакан сахара • 1 стакан любого варенья • 1 стакан кефира • 1,5–2 стакана муки • 2 ч. л. соды
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Яйца взбить с сахаром Добавить варенье и кефир с содой Вмешать муку Выпекать 20–25 минут Коржи разрезать и промазать кремом Тесто должно свободно стекать с ложки.
КРЕМ:
0,5 л сметаны + 0,4 стакана сахара Взбить до пышности. Украсьте на свой вкус — орехами, крошкой, ягодами
Сохраните, чтобы не потерять Напишите в комментариях «», если любите такие простые домашние торты
Одна ложка льна утром — и кишечник работает как часы
В этой карусели — 5 проверенных способов применения льна: • Молотый в еду — за 30 секунд, для ленивых • Слизь — лечит гастрит, обволакивает желудок • С кефиром — мягкая чистка за 3 недели без дискомфорта • Для гормонов 40+ — природные фитоэстрогены • Гель для волос и кожи — вместо дорогой косметики Плюс: как выбрать, как хранить, кому нельзя.