Марина Басалаева

Последний визит: 9 окт 2023

Фильтр

Заметки Увлечения

Марина Басалаева

18 авг 2021

Сохраняйте рецептик😉😉😉

Сытный рулет из лаваша
_____
лаваш тонкий 100 гр
печень куриная 400 гр
лук репчатый 100 гр
шампиньоны 300 гр
сыр маложирный 50 гр
масло растительное 10 гр
густой йогурт или сметана 15% 100 гр
зелень, соль, перец, чеснок

Печень отвариваем. Остужаем. Лук и шампиньоны режем кубиком, обжариваем с маслом. Печень нарезаем кубиком. Смешиваем печень, жареные грибы, трём туда сыр и кладём сметану, всё смешиваем. Добавляем зелень, чеснок, соль и перец. Лаваш раскатываем. Кладём начинку и заворачиваем рулетом, завернув края, чтобы начинка не убежала)
Запекаем при 180 гр минут 20, за минут 10 до конца запекания смазываем рулет яйцом.

Марина Басалаева

15 июл 2021

Всем привет🖐🤗🥰

Ищу девушек и женщин с большим 💪💯желанием скорректировать вес 🌊🏖🧚‍♀️

Набираю новую группу из 10-ти красоток🧚‍♀️, на данный момент могу взять и пока еще есть место в группе 4-5 человек👯‍♂️👯‍♀️
С тебя горячее желание, а с меня 💯👍%РЕЗУЛЬТАТ, 😍

Ну,а если ты обладательница стройной фигурки👗, то сделай репост💖 и,возможно, твоя подружка так же станет счастливее и стройнее💃🥰🧚‍♀️

Пишите в л.с. ✍✍если готовы. Буду вашим консультантом по питанию😉😉😉

Марина Басалаева

8 июл 2021

Дорогие друзья и подписчики! ❗❗❗❗
Спешу сообщить: открыта запись в проект " Стройнеем вместе "
Мы узнаем:
✔Что бы такого съесть, чтобы похудеть;
✔Почему нельзя сидеть на диетах;
✔Почему от овсянки и мюсли на завтрак происходит набор веса;
✔ Как побороть углеводную зависимость;
✔ Как не переедать на ночь;
и многое другое…
И КОНЕЧНО, САМОЕ ГЛАВНОЕ - ПОЛУЧИМ САМЫЙ ЛУЧШИЙ РЕЗУЛЬТАТ!!!!!
Индивидуальный подход к каждому!

Для записи заполните форму <iframe src="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQ…" width="640" height="2318" frameborder="0" marginheight="0" marginwidth="0">Загрузка…</iframe>

Буду благодарна за репост!❤❤❤

Марина Басалаева

22 июн 2021

Сколько раз вы откладывали свою стройность на потом?🤔
На понедельник, на начало месяца или к дате какой-то...

Постоянно обещая себе, что вот ещё немного, и я начну собой заниматься, сяду на диету🙊, запишусь в спорт зал🙉, пойду на массаж🙈..и тут, вот оно,лето- не успела 🙈 - ну все, к следующему лету я точно похудею и ..... опять не удалось...
следующая цель - к новому году точно буду стройнашка, и снова будет промах... Знакомо?
Я знаю, что каждая девушка переживает и расстраивается из-за того, что одежда сидит не так, как хотелось бы, отражение в зеркале откровенно раздражает, появляется куча комплексов, злости, нервных срывов иии заедание всего этого снова и снова! 😣

Наступает мом