8 мифов о лактозе: как за год наша жизнь перевернулась
Почти год назад муж узнал, что у него непереносимость лактозы. Я раньше честно смеялась над этим, списывала всё на моду и "заморочки". А потом внезапно выяснилось: это не шутка, а очень реальная история с анализами, симптомами и пересмотром рациона. Карма прилетела быстро 🙂 За этот год мы полностью перелопатили полки в магазинах, научились читать составы и нашли кучу безлактозных альтернатив. И по дороге собрали целую коллекцию мифов о лактозе, в которые верят почти все. Давайте разбираться.