
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
ПРИВЕТСТВУЮ ВАС, ДРУЗЬЯ! Здоровья Вам!
Зашли в ГРУППУ - оставьте свой ДРУЖЕСКИЙ ПРИВЕТ в комментариях!
"Живи", - сказала Жизнь."Люби", - нежно обняла Любовь.
"Дари", - улыбнулось Счастье.
"Верь и Иди", - простучало Сердце.
"Решай", - подмигнула Мудрость.
"Попробуй…", - шепнула Мечта.
Нежность - закрыла глаза.
Разум поддался Мечте...
Опыт - с улыбкой дорогу открыл.
И Гордость с Причиной - вдруг возразить не смогли…
"Пробуй!", - опять прошептала Мечта.
"Будь!", - сказала и засмеялась Судьба...
Поцелуем своим наградила меня
И в подарок Удачу дала!
494K комментариев
4.5K раз поделились
18K классов
- Класс
поделилась публикацией
Как сбросить вес в зрелом возрасте
Лишние килограммы вредят нашему здоровью и портят внешность. Жаль, что избавиться от них с возрастом становится сложнее. Но сделать это можно! Расспросили нутрициолога Наталию Богданкевич, с чего начать похудение и как удерживать здоровый вес, если вам больше 55 лет. Примите изменения После 55–60 лет метаболизм в организме замедляется. Это значит, что всё лишнее, что мы съедаем, теперь сжигается труднее. А откладывается в виде жира, наоборот, легче. У женщин такие метаморфозы часто совпадают с гормональной перестройкой, которая сама по себе вызывает колебания веса и усиливает тягу к сладкому. Относитесь к этим изменениям спокойно. Как к естественному процессу, а не как к болезни. Узнайте свой индекс массы тела Индекс массы тела (ИМТ) — это масса тела в килограммах, поделённая на рост в метрах. Если результат окажется между 18 и 25, у вас нормальный вес. Если между 25 и 30, это говорит о лишнем весе, но в целом вполне может быть нормой. Больше 30 — есть риск ожирения. Важный момент: так
Показать еще
615 комментариев
365 раз поделились
6K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
261
55
- ✍ ◔◡◔ Мир Глазами Женщин346876 подписчиков
- Хмель...204584 подписчика
- Букет счастья. Мир прекрасных цветов136836 подписчиков
- Активный возраст14456 подписчиков
- Галерея поздравлений и пожеланий772092 подписчика