Дарья Сальникова

Последний визит: 2 янв

Фильтр

Заметки Увлечения

Дарья Сальникова

26 сен

Белок — это не просто важный, это фундаментальный, жизненно необходимый макронутриент для нашего организма. Его часто называют «кирпичиками» жизни, и это совершенно справедливо.

Давайте разберем его важность по пунктам.

1. Строительная функция (Самая главная)

Белки (протеины) являются основным строительным материалом для всех тканей организма:

· Мышцы: Белок необходим для роста, восстановления и поддержания мышечной массы. Это критически важно не только для спортсменов, но и для всех людей, особенно с возрастом, чтобы предотвратить саркопению (возрастную потерю мышечной массы).
· Кости, кожа, волосы, ногти: Коллаген, кератин — это все белки. Прочность костей, упругость кожи, здоровье вол

Дарья Сальникова

3 авг

Как все проходит в студиях питания Армавира и Ставрополя:

У нас все начинается с первичной ознакомительной консультации , она бесплатная, по времени займёт 40 минут
♥️чтобы понять ваши привычки питания, разобрать ошибки и замериться на анализаторе состава тела с расшифровкой: % жира, мышцы, костная масса, обменные процессы , биологический возраст 🌝

От вас за 2 часа ничего не кушать до замеров и босые ножки понадобятся для того чтобы встать на весы анализатор ⚖️

Расскажу какие нормы существуют, что у нас с вами, сделаем разбор питания 🥙, получите первые рекомендации, план питания на день в подарок 🎁, а также порцию завтрака 🍹если другой город - консультация онлайн по видео звонку