Юлия Панченко

ТВОЙ ПРОВОДНИК В МИР СТРОЙНОСТИ. Научу много есть и худеть. Опыт 11 лет.

Последний визит: 26 сен 2024

Фильтр

Заметки Увлечения

Юлия Панченко

27 сен 2024

ХОЛОДНО ПИТЬ - КОГО СЪЕДИМ?
⠀
Летом, а если ещё и оно жаркое, пьется вода отлично. С приходом осени, похолоданием, промозглостью, что-то не идет водичка, ну никак. А если ещё и много на улице проводим, в разъездах, или отопление пока не включили, часто мерзнем - так вообще не лезет. Замечали?
⠀
Кто-то скажет: "я не хочу пить, значит мне не надо". Ага-ага. Усталость, головные боли, "тормознутость", разбитость к вечеру, сухая кожа, кстати, даже давление - это первые косвенные признаки жажды.
⠀
Может, вы не связывали одни с другим, но если меньше хочется пить - то автоматически больше хочется есть. Или хочется сладенького, печенюшку. Или "хочется чего-нибудь, а кого не знаю". Понятно, что увел

Юлия Панченко

27 сен 2024

Какой хочешь встречать Новый год? В очередном оверсайз-балахоне или стройной красоткой? Сейчас самое время начинать!
Старт марафона 1 октября - как раз 3 месяца, чтобы сбросить 10-15 кг и 2-3 размера одежды.
Начни сейчас, чтобы сказать себе спасибо у елки, и наконец ИСПОЛНИТЬ СВОЕ ГЛАВНОЕ ЖЕЛАНИЕ!
Заполни анкету и получи первую консультацию в подарок!
https://mrqz.me/Gromozova

Юлия Панченко

26 сен 2024

МОЙ ИММУНИТЕТНЫЙ ЛАЙФХАК💪
⠀
Пользуюсь этим рецептом уже лет 20. Помогает лучше любых аптечных средств против простуды, а также в качестве общеукрепляющего средства при орз, гриппе, ангинах и проч., чтобы быстрее выздороветь.
Сохрани себе, пригодится. Не забудь 👍 в качестве энергообмена.
⠀
❗ВНИМАНИЕ❗Это не лекарство, оно не отменяет и не замещает лечение, поэтому следует проконсультироваться с врачом!
⠀
В литровый термос завариваем минимум 3-4 вида, (чем больше,тем лучше) известных противопростудных травок, по 1-2 чайные ложки (продаются в любой аптеке):
💐ромашка
🏵️календула
🌿чабрец
🍀шалфей
🌸мать-и-мачеха
🍁липа
🌲эвкалипт.
При болячках такого чая необходимо выпивать минимум 2 терм

Согласны с автором?😄

КАК СТРОЙНЕЮТ МОИ КЛИЕНТЫ?
3 составляющих системы похудения:
1️⃣ мое личное ведение вас до идеального результата.
2️⃣ система поддержки и контроля:
- школа питания (теория) - 1 час в неделю,
- марафон (практика) - 10 минут в день.
3️⃣ персональная программа питания под ваши параметры тела (вес, возраст, пол, метаболизм).
Дополнительно для желающих:
- тренировки каждый день
- кулинарные ПП-мастер-классы
- вебинары с врачами и психологами
- истории преображения - рассказывают те люди, кто уже похудел с нами.
Снижение веса в среднем для женщин 3-5 кг в месяц, для мужчин 5-7 кг в месяц.
‼️С первого дня учимся сохранять свой полученный результат на всю жизнь!
Заявку на ознакомительную конс

Юлия Панченко

6 сен 2024

ЛИШНИЙ ВЕС - В ТАРЕЛКЕ ИЛИ БОЛЬШЕ В ГОЛОВЕ?
Прямой эфир в телеграм
✅ Что является причиной лишнего веса?
✅ Как работает психосоматика?
✅ Что заставляет переедать?
✅ Можно ли и кушать вкусно и иметь хорошую фигуру?
На эти и другие вопросы ответим
В ПРЯМОМ ЭФИРЕ
В ПЯТНИЦУ 6 сентября В 19:30 (мск) в моем телеграм-канале.
Два специалиста-профессионала в сфере питания и в сфере психологии ⬇️
Я, Юлия Громозова, консультант по питанию и
Альбина Яраткулова, системный психолог.
Подробности по ссылке:
https://t.me/gromozova/2593