Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 21 янв
Фильтр
Есть первые шайбы нового календарного года! 🏒
В воскресенье Хоккейный клуб «Локомотив-Тайга» провел первую официальную игру — «Рождественский матч».
«Звёздами» встречи признаны машинисты Галищук Виталий и Максимов Сергей, на двоих отправившие в ворота дюжину шайб! 🔥
Не отставали от них ветераны железнодорожного спортивного движения Крахмалёв Андрей, Борискин Александр и Агафонов Сергей.
Вписали в протокол свои фамилии будущие железнодорожники Курагин Владислав и Данилюк Дмитрий. 👍
В морозный день на трибуне замечен Азевич Сергей, долгие годы возглавлявший Узловой Спортивный Клуб «Локомотив». 👏
А сегодня — 12 января — Российское физкультурно-спортивное общество «Локомотив» отмечает
В воскресенье Хоккейный клуб «Локомотив-Тайга» провел первую официальную игру — «Рождественский матч».
«Звёздами» встречи признаны машинисты Галищук Виталий и Максимов Сергей, на двоих отправившие в ворота дюжину шайб! 🔥
Не отставали от них ветераны железнодорожного спортивного движения Крахмалёв Андрей, Борискин Александр и Агафонов Сергей.
Вписали в протокол свои фамилии будущие железнодорожники Курагин Владислав и Данилюк Дмитрий. 👍
В морозный день на трибуне замечен Азевич Сергей, долгие годы возглавлявший Узловой Спортивный Клуб «Локомотив». 👏
А сегодня — 12 января — Российское физкультурно-спортивное общество «Локомотив» отмечает
Расписание служб в храме святого преподобномученика Андрея Критского
🗓16 ЯНВАРЯ, ПЯТНИЦА Предпразднство Богоявления. Прор. Малахии (ок. 400 г. до н.э.). Мч. Гордость (IV).
⏰08.00 - Часы навечерия Богоявления и изобразительны.
⏰17.00 - Вечернее богослужение. Исповедь.
🗓17 ЯНВАРЯ, СУББОТА Предпразднство Богоявления. Собор 70-ти апостолов.
⏰08.30 - Божественная литургия. Панихида.
⏰17.00 - Всенощное бдение. Исповедь.
🗓18 ЯНВАРЯ, ВОСКРЕСЕНЬЕ Навечерие Богоявления (Крещенский сочельник).
⏰08.30 Божественная литургия. 9-й час и Великая вечерня. 💦 В конце вечерни - великое освящение воды.
⏰17.00 Всенощное бдение. Исповедь.
🗓19 ЯНВАРЯ, ПОНЕДЕЛЬНИК Святое Богоявление. Крещение Господа Бога и
🗓16 ЯНВАРЯ, ПЯТНИЦА Предпразднство Богоявления. Прор. Малахии (ок. 400 г. до н.э.). Мч. Гордость (IV).
⏰08.00 - Часы навечерия Богоявления и изобразительны.
⏰17.00 - Вечернее богослужение. Исповедь.
🗓17 ЯНВАРЯ, СУББОТА Предпразднство Богоявления. Собор 70-ти апостолов.
⏰08.30 - Божественная литургия. Панихида.
⏰17.00 - Всенощное бдение. Исповедь.
🗓18 ЯНВАРЯ, ВОСКРЕСЕНЬЕ Навечерие Богоявления (Крещенский сочельник).
⏰08.30 Божественная литургия. 9-й час и Великая вечерня. 💦 В конце вечерни - великое освящение воды.
⏰17.00 Всенощное бдение. Исповедь.
🗓19 ЯНВАРЯ, ПОНЕДЕЛЬНИК Святое Богоявление. Крещение Господа Бога и
🌟Весенний заряд. 8 марта на Чемале🌟
🫶Чемал — место удивительной красоты, характера и колорита! 🌄✨😍
‼️ 7–9 марта (3 дня/2 ночи )✨
📌Цена тура: 14 500руб. 💰
🚍 Путешествие на комфортабельном автобусе, 🗣️ Услуги экскурсовода ,
🏡 Проживание в гостевом доме на берегу Катуни, 🍖 Праздничный шашлык, 🥂 Шампанское
В программе:
🌊 Сакральный остров Патмос
Мы отправимся к одному из самых одухотворенных уголков на берегу ясноглазой Катуни — острову Патмос, где возвышается храм Иоанна Богослова. Это место наполнено духовной атмосферой и умиротворением. 🙏💖
🏞️ Прогулка по «козьей тропе»
Погрузитесь в природу, пройдя по живописной тропе, огибающей крутой склон горы Бешпек, к точке слиян
🫶Чемал — место удивительной красоты, характера и колорита! 🌄✨😍
‼️ 7–9 марта (3 дня/2 ночи )✨
📌Цена тура: 14 500руб. 💰
🚍 Путешествие на комфортабельном автобусе, 🗣️ Услуги экскурсовода ,
🏡 Проживание в гостевом доме на берегу Катуни, 🍖 Праздничный шашлык, 🥂 Шампанское
В программе:
🌊 Сакральный остров Патмос
Мы отправимся к одному из самых одухотворенных уголков на берегу ясноглазой Катуни — острову Патмос, где возвышается храм Иоанна Богослова. Это место наполнено духовной атмосферой и умиротворением. 🙏💖
🏞️ Прогулка по «козьей тропе»
Погрузитесь в природу, пройдя по живописной тропе, огибающей крутой склон горы Бешпек, к точке слиян
🔥 Однодневные экскурсии:
Добро пожаловать в уютный термальный комплекс "Хвоя" в Бердск!
🏊♂️ Насладитесь горячим бассейном под открытым небом.
🔥 Попробуйте настоящую русскую баню на дровах с тремя парными и расслабьтесь в двух купелях. 💦 Для всех - коллективное парение
Когда: 17 января - суббота
18 января - воскресенье
19 января - понедельник
Для записи пишите мне или звоните 8-913-222-05-17
Добро пожаловать в уютный термальный комплекс "Хвоя" в Бердск!
🏊♂️ Насладитесь горячим бассейном под открытым небом.
🔥 Попробуйте настоящую русскую баню на дровах с тремя парными и расслабьтесь в двух купелях. 💦 Для всех - коллективное парение
Когда: 17 января - суббота
18 января - воскресенье
19 января - понедельник
Для записи пишите мне или звоните 8-913-222-05-17
💤 Почему одни встают бодрыми, а другие — разбитыми, даже после 8 часов сна?
Секрет не только в количестве сна, но и во времени, когда вы ложитесь и просыпаетесь.
Если проснуться в конце цикла, организм чувствует себя отдохнувшим.
Если же будильник вырывает нас из глубокого сна — появляется тяжесть в голове, слабость и ощущение, что «не выспалась».
⏰ Именно поэтому на изображении указаны конкретные пары времени — они рассчитаны так, чтобы пробуждение приходилось на правильную фазу сна.
— сон становится более чутким
— сниж
Секрет не только в количестве сна, но и во времени, когда вы ложитесь и просыпаетесь.
🧠 Что говорит наука
Наш сон состоит из циклов — в среднем 90 минут. В каждом цикле есть фазы глубокого и поверхностного сна.Если проснуться в конце цикла, организм чувствует себя отдохнувшим.
Если же будильник вырывает нас из глубокого сна — появляется тяжесть в голове, слабость и ощущение, что «не выспалась».
⏰ Именно поэтому на изображении указаны конкретные пары времени — они рассчитаны так, чтобы пробуждение приходилось на правильную фазу сна.
👩⚕️ Особенно важно после 45 лет
С возрастом:— сон становится более чутким
— сниж
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
717
- Натали Cкрипченког. Тайга (Кемеровская область)
- Cергей Блошкинг. Тайга (Кемеровская область)