Людмила Черникова
Ваше здоровье — есть результат любви к самому себе. Помогу стать стройной и красивой🌺🌺🌺
Предыдущая публикация
Левая колонка
Недавно
Фильтр
Дорогие мои друзья, родные, все-все! Поздравляю вас со светлым праздником , с Рождеством Христовым!
В эту особую, тихую ночь на душе так светло и торжественно. Хочется остановить мгновение и от всей души пожелать добра каждому из вас.
Пусть в ваши дома и в ваши сердца войдёт этот чистый рождественский свет - свет надежды, всепрощающего мира и самой большой, безусловной любви. Пусть он согреет ваши семьи, осветит ваши пути и напомнит нам, как важно быть мягче, добрее и терпеливее друг к другу.
Я от всего сердца желаю вам самого ценного: здоровья и радости вашим близким, уюта и взаимопонимания в доме, а в душе - тихого, но прочного чувства веры. Веры в чудо, в добро, в Высшую любовь, котора
В эту особую, тихую ночь на душе так светло и торжественно. Хочется остановить мгновение и от всей души пожелать добра каждому из вас.
Пусть в ваши дома и в ваши сердца войдёт этот чистый рождественский свет - свет надежды, всепрощающего мира и самой большой, безусловной любви. Пусть он согреет ваши семьи, осветит ваши пути и напомнит нам, как важно быть мягче, добрее и терпеливее друг к другу.
Я от всего сердца желаю вам самого ценного: здоровья и радости вашим близким, уюта и взаимопонимания в доме, а в душе - тихого, но прочного чувства веры. Веры в чудо, в добро, в Высшую любовь, котора
Дорогие мои друзья!
Вот и наступил 2026 год - год Огненной Лошади по восточному календарю. Когда я думаю об этом образе, мне видится не просто символ, а настоящий дух наступившего времени: благородный, страстный и невероятно свободный. Такой, что самому хочется расправить плечи, глубоко вдохнуть и… двинуться вперёд. Не шагом, а именно что красивым, стремительным бегом.
Вот и я желаю нам всем в этом году почувствовать себя седоками этой прекрасной огненной лошади. Оседлать её смелую энергию и направить туда, куда зовёт сердце - к нашим самым важным целям и самым сокровенным мечтам. Пусть этот год станет для нас просторным полем для манёвра, где ветер в лицо будет бодрить, а не пугать, где
Вот и наступил 2026 год - год Огненной Лошади по восточному календарю. Когда я думаю об этом образе, мне видится не просто символ, а настоящий дух наступившего времени: благородный, страстный и невероятно свободный. Такой, что самому хочется расправить плечи, глубоко вдохнуть и… двинуться вперёд. Не шагом, а именно что красивым, стремительным бегом.
Вот и я желаю нам всем в этом году почувствовать себя седоками этой прекрасной огненной лошади. Оседлать её смелую энергию и направить туда, куда зовёт сердце - к нашим самым важным целям и самым сокровенным мечтам. Пусть этот год станет для нас просторным полем для манёвра, где ветер в лицо будет бодрить, а не пугать, где
Новый год и новый этап в отношениях с детьми. Важный пост для родителей.
Дорогие друзья, особенно родители! 🎄
В канун Нового года мы часто думаем о самом важном -о наших семьях, о детях (хотя, признаюсь, я думаю о них постоянно, не только в канун НГ 😉). Иногда мы строим планы, как стать лучше, терпеливее, мудрее для них.
Я давно восхищаюсь Мариной
Таргаковой и часто читаю её посты. И сегодня её слова стали для меня особенным прозрением. Она говорит о трёх главных «отрезаниях пуповины» в жизни ребёнка. Признаюсь, я и раньше слышала про эти три этапа, но как-то пропускала мимо ушей, не вникала в глубину.
Сейчас это объяснение стало настоящим ключом к спокойствию и пониманию - особенно
Дорогие друзья, особенно родители! 🎄
В канун Нового года мы часто думаем о самом важном -о наших семьях, о детях (хотя, признаюсь, я думаю о них постоянно, не только в канун НГ 😉). Иногда мы строим планы, как стать лучше, терпеливее, мудрее для них.
Я давно восхищаюсь Мариной
Таргаковой и часто читаю её посты. И сегодня её слова стали для меня особенным прозрением. Она говорит о трёх главных «отрезаниях пуповины» в жизни ребёнка. Признаюсь, я и раньше слышала про эти три этапа, но как-то пропускала мимо ушей, не вникала в глубину.
Сейчас это объяснение стало настоящим ключом к спокойствию и пониманию - особенно
Друзья, готовы к Новому году не только накрыть стол, но и преобразиться? 🎄✨
Приглашаю вас на интенсивный 10-дневный проект «Квантовый скачок». Старт — 20 декабря!
Всего за 10 дней вы получите:
🟢Минус 2-3 кг и уверенный шаг на размер одежды меньше.
🟢Заряд энергии, лёгкость и подтянутое тело.
🟢Мою личную поддержку и ответы на все вопросы 24/7.
Я буду вести вас персонально, чтобы результат был быстрым, устойчивым и безопасным.
❗ Количество мест ограничено! Успейте записаться и войти в Новый год в обновлённом теле.
Хотите так же? Напишите мне в личные сообщения слово «СКАЧОК» - и я расскажу все детали и отвечу на ваши вопросы! 💫
#квантовыйскачок #похудениекновомугоду #марафонстройност
Приглашаю вас на интенсивный 10-дневный проект «Квантовый скачок». Старт — 20 декабря!
Всего за 10 дней вы получите:
🟢Минус 2-3 кг и уверенный шаг на размер одежды меньше.
🟢Заряд энергии, лёгкость и подтянутое тело.
🟢Мою личную поддержку и ответы на все вопросы 24/7.
Я буду вести вас персонально, чтобы результат был быстрым, устойчивым и безопасным.
❗ Количество мест ограничено! Успейте записаться и войти в Новый год в обновлённом теле.
Хотите так же? Напишите мне в личные сообщения слово «СКАЧОК» - и я расскажу все детали и отвечу на ваши вопросы! 💫
#квантовыйскачок #похудениекновомугоду #марафонстройност
«Я почти ничего не ем… Почему вес стоит?» - если вы задаете себе этот вопрос, знайте: вы не одиноки, и с вами всё в порядке. Просто ваше тело - не калькулятор, а сложная, умная система, созданная для выживания.
Когда еды хронически не хватает, организм включает «режим экономии»:
🔻 Замедляется метаболизм - тело учится обходиться минимумом.
🔻 Растут уровни стресса (кортизол) и голода (грелин) - мозг паникует и требует быстрой энергии.
🔻 Просыпается мощная тяга к сладкому и жирному - это не слабая воля, а биологическая команда.
Знакомый сценарий? «Сорвалась на шоколадку → всё пропало → съем всё → начну заново с понедельника». Это не ваша вина. Это закономерная реакция тела на дефицит и стр
Когда еды хронически не хватает, организм включает «режим экономии»:
🔻 Замедляется метаболизм - тело учится обходиться минимумом.
🔻 Растут уровни стресса (кортизол) и голода (грелин) - мозг паникует и требует быстрой энергии.
🔻 Просыпается мощная тяга к сладкому и жирному - это не слабая воля, а биологическая команда.
Знакомый сценарий? «Сорвалась на шоколадку → всё пропало → съем всё → начну заново с понедельника». Это не ваша вина. Это закономерная реакция тела на дефицит и стр
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
3152
- Ирина ШварцВезель
- Наталья Гольштейн (Zelmer)Berlin (КБР Прохладный)
- Ирина )))))Тюмень
- Ирина ШумахерРойтлинген
- Раиса ХалифаеваQueensland , Wide Bay and Burnet