2 июня отмечается Всемирный день правильного питания с целью привлечения внимания к важности здорового образа жизни. Этот день является отличной возможностью пересмотреть свой рацион и убедиться, что ваша еда не только вкусная, но и полезная.
Правильное питание в России становится все более важным и модным направлением, люди заботятся о своем здоровье и стараются следить за тем, что они едят, а это позитивно сказывается на общем состоянии организма.
Рецепт простого и низкокалорийного салата:
- 2 тушки отварных кальмаров, нарезанных кольцами,
- 1отварная морковь, нарезанная соломкой,
- 2огурца, нарезанные соломкой,
- 2 яйца, мелко нарезанные,
- любая зелень,
- 70 граммов натурального й