Инна Гончар
Помогаю стать еще прекраснее! Научу правильно питаться, приобрести фигуру мечты!))
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 19 янв
Фильтр
Знакомьтесь, это Ксения. Ей 38 лет, у неё двое активных сыновей и... новая жизнь, которая началась вместе с потерей 12 лишних килограммов.
Раньше Ксюша была мастером «отговорок», в которых каждая из нас узнает себя:
❌ «Двое детей — это приговор для фигуры».
❌ «Нет времени на себя, всё только для семьи».
❌ «В 38 обменка уже не та, зачем мучиться?»
Страх, что похудение — это голодные обмороки и безвкусная еда, останавливал её годами. А в это время отражение в зеркале только забирало остатки сил и энергии. 😭
Переломный момент случился, когда Ксения поняла: её сыновьям нужна не просто «функция мамы», а счастливая, красивая и уверенная женщина, которая не прячется за широкими кофтами на фото.
Раньше Ксюша была мастером «отговорок», в которых каждая из нас узнает себя:
❌ «Двое детей — это приговор для фигуры».
❌ «Нет времени на себя, всё только для семьи».
❌ «В 38 обменка уже не та, зачем мучиться?»
Страх, что похудение — это голодные обмороки и безвкусная еда, останавливал её годами. А в это время отражение в зеркале только забирало остатки сил и энергии. 😭
Переломный момент случился, когда Ксения поняла: её сыновьям нужна не просто «функция мамы», а счастливая, красивая и уверенная женщина, которая не прячется за широкими кофтами на фото.
Поделилась темой
Поделилась темой
00:13
Часто думают, что консультант по питанию нужен только для похудения. 🤔 На самом деле, я могу помочь вам решить множество проблем со здоровьем и улучшить самочувствие! 🤗
Я предлагаю 19 основных программ питания, но также готова разработать индивидуальный план, учитывая ваши потребности. 😉
Обращайтесь – буду рада помочь! 💜
Я предлагаю 19 основных программ питания, но также готова разработать индивидуальный план, учитывая ваши потребности. 😉
Обращайтесь – буду рада помочь! 💜
✏ Твой холодильник – основа ЗОЖа!
Хочешь питаться правильно? Начни с ревизии своего холодильника! 😉 Он – 50% твоего успеха!
Что должно быть под рукой:
⦁ Овощи и зелень: Много!🥕🥦
⦁ Белок: Яйца, птица, рыба, творог, йогурт без добавок.
⦁ Полезные жиры: Авокадо, орехи, масло. В меру!
⦁ Сложные углеводы: Гречка, киноа, цельнозерновой хлеб.
⦁ ЗОЖ-перекусы: Ягоды, хумус, овощи, ПП-десерты.
⦁ Вода с лимоном: Чтобы пить больше.
Остальные 50% успеха делятся так:
⦁ Система (25%): Нужен четкий план!
⦁ Консультант (25%): Я могу помочь! 😉
Нужна помощь с планом питания под твои цели? Отправляй "Хочу" – и начнём! ➡ https://wa.me/message/RIDMIEJP6WKFK1
Хочешь питаться правильно? Начни с ревизии своего холодильника! 😉 Он – 50% твоего успеха!
Что должно быть под рукой:
⦁ Овощи и зелень: Много!🥕🥦
⦁ Белок: Яйца, птица, рыба, творог, йогурт без добавок.
⦁ Полезные жиры: Авокадо, орехи, масло. В меру!
⦁ Сложные углеводы: Гречка, киноа, цельнозерновой хлеб.
⦁ ЗОЖ-перекусы: Ягоды, хумус, овощи, ПП-десерты.
⦁ Вода с лимоном: Чтобы пить больше.
Остальные 50% успеха делятся так:
⦁ Система (25%): Нужен четкий план!
⦁ Консультант (25%): Я могу помочь! 😉
Нужна помощь с планом питания под твои цели? Отправляй "Хочу" – и начнём! ➡ https://wa.me/message/RIDMIEJP6WKFK1
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
32
- Ольга Суслова (Носкова)г. Очер (Очерский район)
- ИРИНА )))г. Балаково (Саратовская область)
- Мария ЕгороваСмоленск