Галина Павлова(Ульянова)

Есть 5 минут свободного времени перед сном или с утра? Так почему бы эти 5 минут не провести с пользой. С пользой для себя и своего мозга, который так ленив, что всё пытается упростить и со временем у нас развивается ряд проблем, которые связаны с когнитивными функциями. Ухудшается внимание, память, концентрация, да и просто работоспособность. Как говорил один профессор "наш мозг ленив" и всегда пытается экономить энергию, поэтому пытается всегда и всё сделать проще. Но как любой мышце мозгу нужна нагрузка, чтобы со временем не столкнуться с деменцией и просто проблемами с памятью. Это довольно простой тренажёр, которые существует для взрослых, чтобы повышать память, внимание и концентрацию. Первоначально эти таблицы изобрёл специалист Вальтер Шульте в 1960-х годах, который первоначально с помощью этих таблиц проверял на сколько хороша у человека память и внимание. Но со временем эти таблицы стали чаще использовать не для проверки, а для развития памяти. Занимают они не так много време

Вы сидите в кресле у ортопеда. Колено ноет уже полгода — особенно когда поднимаешься по лестнице или встаёшь с дивана. Врач щёлкает мышкой, изучает снимок и говорит: «Сустав изношен. Нужны уколы. Гиалуронка — три процедуры по пять тысяч каждая. Или плазма — дороже, но эффект держится год». Вы киваете. Достаёте кошелёк. Через неделю игла входит в колено, вы чувствуете холодок лекарства внутри сустава. И надеетесь: вот оно, спасение. А через месяц боль возвращается. Точно такая же. И вы задаёте себе вопрос: «Я заплатил 15 тысяч за три укола — или за три минуты внимания врача?» Внутрисуставные инъекции сегодня — один из самых прибыльных сегментов ортопедии. Клиники рекламируют их как «восстановление хряща», «вторую молодость суставов», «альтернативу операции». Но что стоит за этим? Реальная медицина или искусно выстроенная система продаж? Давайте разбираться без розовых очков и без излишнего цинизма. Просто факты, исследования и честный разговор о том, когда уколы работают — а когда вы пр