
Левая колонка
Последний визит: 16 янв
Фильтр
05:27
Базовые упражнения для пожилых людей | ЛФК
Добрый день, дорогие друзья! Добро пожаловать на канал "ЛФК каждый день!", где забота о здоровье становится приятным и полезным ритуалом! 🤸♀️ Сегодня предлагаем вам три волшебных упражнения для пожилых людей, которые призваны стать неотъемлемой частью дня, особенно если вы стремитесь поддерживать свое здоровье в зрелом возрасте. Ходьба на месте 🚶♂️: Да, просто так — но как эффективно! Это упражнение для пожилых людей поможет улучшить работу сердечно-сосудистой системы. Предлагаем вам наслаждаться этим упражнением каждый день, посвящая ему всего одну минуту. Разведение/сведение ног 🤸♀️: Стимулируйте суставы и поддерживайте гибкость конечнос
ЛФК каждый день!
База знаний
- Класс
Поделилась заметкой
- Класс
Поделилась заметкой
Поделилась фотографией
- Класс
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
36
- Ольга Самотёс(Захарова)с.Авило-Успенка
- Алла ЧерниенкоСанкт-Петербург
8
- Природа и животные19143 подписчика
- ЗАПИСКИ ДОМОХОЗЯЙКИ193154 подписчика
- 🐰🐢🐹🐶🐃 ЗОВ ПРИРОДЫ 🐃🐶🐹🐢🐰21715 подписчиков
- Pro хвостики23972 подписчика
- Оазис Позитива530532 подписчика