Валентина Григорович

Здравствуйте🙋 Утро начинается со стакана тёплой воды без газа с ложкой коллагена Пью таблетку от гипертонии и витамины Д 3 и подключила ещё амарантовое масло в капсулах Завтракаю на работе Завтрак Купила творожок без наполнителя и капучино без сахара Второй завтрак На работе Пюре из цветной капусты и кабачка Кусок курицы Обед Суп рыбный Готовлю из консервы в собственном соку Картофель вымачиваю в холодной воде Добавляю овощи Горбуша в собственном соку проверена мной, сахар не скачет Зелень в конце варки Ужин Салат из свежей капусты, моркови, свежего огурца и красный перец Три маленьких кусочка мяса Не бойтесь запекать мясо Это и быстро- экономит время Это полезно-вы сами готовите Любое мясо и любой кусок маринуете и на ночь в холодильник Потом в пергамент и в духовку Большие куски на два часа, Куски по меньше на 1,5 ч При 180° Готово! Второй ужин Салат из свежих овощей Огурца и помидорами Два варёные яйца в микроволновке Здесь я ра

Доброго всем дня, милые дамы! В конце декабря случилась неприятность с моим диабетом 2 типа, который много лет был в состоянии ремиссии, и вот тебе на - сахар на фоне нового лекарственного лечения, но совсем от другого заболевания, вызвал резкий подъём сахара. Лечение отменено. И вот по прошествии десяти дней сахар пусть пока ещё не совсем в норме, но 7,1 ммоль натощак и 6,3 ммоль вечером после еды - это уже почти победа после критических 25,4 ммоль. Эндокринолог объяснила, что сахар придёт в норму по прошествии не менее, чем за 2-3 недели. Уверена, что я вновь выйду на стойкую ремиссию. От эндокринолога, у которой я наблюдаюсь уже несколько лет, я получила новые для себя советы и рекомендации, которыми я постараюсь с вами постепенно поделиться, но не в этой статье. А сегодня я хочу поделиться со всеми, кому это интересно, своими секретами управления уровнем сахара в крови. Секрет первый: чистая вода Моё утро ВСЕГДА начинается с двух стаканов чистой воды комнатной температуры. Иногда