
Левая колонка
Фильтр
поделился публикацией
Польза закаливания
Наверное, каждый из нас хотя бы раз в жизни пробовал закаляться, но большинство сдались уже после первых попыток. Зато оставшееся меньшинство – те, кто сделал закаливание регулярной процедурой – могут похвастаться крепким иммунитетом, хорошим здоровьем и физической формой. Эта статья подробнее расскажет вам о пользе закаливания – возможно, это станет для вас мотивацией попробовать его еще раз. Рассмотрим процесс на примере традиционной зимней забавы – купания в проруби. Перед тем, как погружаться, человек должен разогреть свой организм, расширить сосуды тела. Для этого можно использовать любой вид разминки: бег, простые физические упражнения и так далее. После того, как тело достаточно разогреется, можно погружаться в прорубь – холодная вода заставляет сосуды сжиматься. Но после того, как водные процедуры будут окончены, организм нужно снова как следует разогреть, чтобы сосуды опять расширились. Смена температур для сосудов – как своеобразная гимнастика. Такие «упражнения» их тонизирую
Показать еще
1 комментарий
18 раз поделились
170 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
39
- Галина Стукаловаг. Ленск (Ленский у)
- Сергей Николаевич dangerousг. Энгельс (Саратовская область)
- Любовь Кулагина(Лысенко)пос. Дибровый (Кашарский район)
31
- Минская правда | МЛЫН.BY2545 подписчиков
- Домашние Хитрости1095167 подписчиков
- С нами не только весело, но и выгодно!162965 подписчиков
- РемонтДом (ремонт, строительство, секреты)27458 подписчиков
- Телеканал Царьград343445 подписчиков