Оксана Рубан

Последний визит: 14 янв

Фильтр

Заметки Увлечения

Оксана Рубан

8 мар 2023

Дорогие девочки!!!

Поздравляю всех с нас женским днем!
Желаю вам оставаться стройными, красивыми, молодыми, не унывающими, очень добрыми, отзывчивыми и душевными. Хранительницами семейного очага.
Помните, Вы у себя одна !❤️
Пусть в вашем доме всегда будет тепло, сытно, уютно и царит любовь , понимание, уважение, поддержка.
Берегите себя, заботьтесь о себе, любите себя! От нас девочек девочек очень много зависит.
Будьте вдохновителями своих мужчин и тогда они ради вас, своих детей, своей семьи, готовы будут свернуть горы.

Оксана Рубан

2 мар 2023

Уже весна!!!

Скоро лето.💃🦋
Чтo этo знaчит ??
👇🏻
Haпримеp, минус 3-5 лишних кг, минyc paзмер одежды!
Этo лёгкoсть в теле и дoвoльнoе oтpaжение в зеpкaле 🪞
Xoтите cкоppектирoвать веc?
Hе отклaдывайте нa потoм..
Зaпиcь нa oнлaйн кoнcyльтацию в личные cooбщения👇👇👇
https://wa.me/48539688524

Оксана Рубан

14 фев 2023

Добрый день мои хорошие красотки!🤗
Хочу вас познакомить с Людочкой и ее шикарным результатом -20 кг!!!
Вместе и работает и отдыхаем 🥰💪
Как вам ее результат?
Хочешь свой результат, запись в личные сообщения или👇👇👇
https://wa.me/48539688524

Оксана Рубан

31 янв 2023

Привет всем!
Очень скоро уезжаю на глобальное международное обучение и повышение квалификации!
Успей записаться на бесплатную консультацию до 2 февраля и получи бонусом рекомендации по питанию.

Оксана Рубан

30 янв 2023

Друзья мои, Я говорю всем " С добрым утром" пусть этот день вам радость принесёт ,пусть дарит счастье каждая минута и пусть душа ликует и поёт......
Лёгкой недели!
А вот и рецепт👇👇👇

🥗САЛАТ «Тбилиси»

Ингредиенты:
▫️400 гр отварной/консервированной фасоли
▫️400 гр отварной говядины
▫️1 луковица
▫️2 сладких перца
▫️пучок зелени
▫️3 ст.л оливкового масла
▫️соль
▫️маринад: 50 мл воды + 1 ст.л уксуса + 1 ч.л соли + 1/2 ч.л сахара или подсластитель
▫️Также ещё добавляют 50 гр нарубленного грецкого ореха, чеснок и острый перец. (эти ингредиенты по желанию, для меня с ними вкуснее)

Приготовление:
▫️Лук нарезать полукольцами, добавить маринад и оставить на 20 мин.
▫️Тем временем перец, говядин