
Левая колонка
Фильтр
Поясница ноет, спина зажимается, а утром встаёшь как «деревянный»?
При этом ты вроде ничего не делал — просто лёг спать.
А теперь факт:
👉 5 простых движений перед сном могут снять напряжение в спине и тазу уже в этот же вечер.
Без ковриков, без тренировок, без «через боль».
Просто спокойные покачивания ногами — прямо на кровати.
Многие пропускают эту мелочь, а потом удивляются, почему поясница постоянно даёт о себе знать.
А ведь телу иногда нужно не усилие, а разгрузка.
Сохрани, попробуй сегодня вечером и
почувствуй разницу 🧡
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
207
- Нина Савина-ЛедяеваПокачи
- Надежда Клищп.Юбилейный
- Наталья Летягина (Лобачева)г. Советский (Советский район)
- Анна Крылова (Воронцова)Ханты-Мансийск
- Ольга Трушниковапос. Алябьевский (Советский район)
97
- ПСИХОСОМАТИКА7118 подписчиков
- Садовые новости с Людмилой Кудасовой30244 подписчика
- INMYROOM30557 подписчиков
- Первый канал1134286 подписчиков
- Кулинарные Видео Рецепты от Калниной Натальи887683 подписчика