Фотография от Йога-студия Йога Жизни

Йога-студия Йога Жизни

Последний визит: 20 фев 2023
Фотография "☘️ОСНОВНЫЕ БОЛЕЗНИ НОГ И ИХ ПСИХОСОМАТИЧЕСКИЕ ПРИЧИНЫ☘️ . 1️⃣Проблемы с бедрами. Боли в бедрах указывают на боязнь будущего, на отсутствие легкого принятия решений, связанных с движением вперед. На незнание своих целей. Они рекомендуют обрести гармонию и делать шаги навстречу к будущему легко и с любовью . 2️⃣Колени. Боли в коленях говорят о заносчивости и гордыни. Такой человек не желает уступать и прогибаться. Он не слушает других, отбрасывает рекомендации окружающих. Он не гибок. Считает, что уступить – это унижение. Нужно развивать гибкость, уступчивость, учиться прощать и сострадать. Не ставить себя выше других . 3️⃣ Голени. Их недуги говорят о принципах, от которых важно отказаться, о страхе будущего, о способности идти вперед без боязни и сопротивления . 4️⃣Стопы. Болезни стоп учат идти вперед без усилий. Говорят о том, что вы застряли и не видите дальнейшего пути. Не развиваетесь или напротив усердно стремитесь чего-то достичь, предавая себя при этом . 5️⃣Пальцы ног. Проблемы, связанные с пальцами ..."
Фотография "😵 ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ И КАК С НИМ БОРОТЬСЯ ☝️🙂 . 💁Головокружению подвержены многие пожилые люди и только Чаще всего это связано с остеохондрозом шейного отдела позвоночника . ☝️В этом случае полезно выполнять специальную гимнастику, которая избавит вас от головокружения. Она укрепляет мышечный каркас шейного отдела позвоночника и таким образом предотвращает «зажимы», приводящие к головокружению👍🏻 . 🙌Ловите комплекс упражнений для шейного отдела позвоночника: 1️⃣ Медленно, с усилием вытягивайте шею вверх (голову при этом задирать не нужно, смотреть перед собой). Удерживайте напряжение в шее несколько секунд, затем расслабьте шею. Повторите 10 раз . 2️⃣ Медленно, с усилием поверните голову налево до упора. Задержитесь в таком положении несколько секунд, затем расслабьте мышцы и вернитесь в исходное положение. 10 раз . 3️⃣ Медленно, с усилием поверните голову направо до упора. Задержитесь в таком положении несколько секунд, затем расслабьте мышцы и вернитесь в исходное положение. 10 раз . 4️⃣ Медленно, с уси..."
Фотография "🙅НЕ ВПАДАЕМ В УНЫНИЕ 🙅 . Если вас начинают беспокоить: ✳️различные недуги, ✳️суставы перестают радовать своей гибкостью, ✳️давление скачет… . 👍🙂Есть отличный способ продлить себе молодость — начните практиковать йогу прямо сейчас! Здесь нет никаких возрастных ограничений 🧘‍♀ . Уже через месяц регулярных занятий: ✔️Начнет снижаться вес ✔️Уйдут зажимы и блоки, годами копившиеся в организме ✔️Вытянется позвоночник и вы почувствуете как к суставам вернулась подвижность и гибкость ✔️Нормализуется давление ✔️Исчезнет бессонница и проблемы со сном ✔️Укрепится иммунитет ✔️Вы избавитесь от вредных привычек . ☝️И это далеко не полный список того, как йога оздоравливает организм! Ведь наряду с физическим воздействием практика возвращает молодость душе, дарит заряд жизненной энергии, бодрости и оптимизма😊 . ⭕🧘‍♀️Перед началом занятий нужно обязательно посоветоваться с врачом, и сообщить инструктору о всех хронических заболеваниях, чтобы избежать обострений и травм! 👨🏻‍⚕️️️️️️️️️️️️️️ . 💚А, если вы не знаете ..."
Фотография "💚ЙОГА И НЕРВНАЯ СИСТЕМА 💚 . ❓🤔Что происходит с нашей нервной системой, когда мы занимаемся йогой?🧘🏼‍♀️ . ☝️Во время занятий йогой нервная система задействована полностью. Положение, которое необходимо принять телу, первоначально рождается в сознании человека Затем разум дает телу команду: переместиться из одного положения в другое и, наконец, в нужную, окончательную позу Подобные ступени, ведущие к конечной фазе каждого упражнения, не менее важны, чем фиксированное положение тела. Со временем мозг приходит в состояние покоя и «бездумья»💭 . 💁Помимо этого, йога учит, что в каждой позе необходимо контролировать и регулировать дыхание. Как только мышцы или отдельные части организма сжимаются, нервные окончания, расположенные во всех органах, посылают в мозг полную информацию о происходящем . 🧠Головной мозг, в свою очередь, начинает реагировать на состояние данной части организма: сперва энергично, затем, по мере привыкания к нагрузке, анализ поступающей информации постепенно прекращается...."
Фотография "4️⃣ МЕТОДА ЙОГИ, КОТОРЫЕ ПОЛЕЗНО ПРИМЕНЯТЬ В ЖИЗНИ . ☝️В отличие от занятий спортом, где энергию нужно тратить, йога помогает ее копить. Каким полезным методам учит древняя практика: . 🌬️В ЛЮБОЙ СИТУАЦИИ — ПРОСТО ДЫШИТЕ 🔸Как только на нас наваливается груз ответственности, мы перестаем дышать. В буквальном смысле слова! Находясь в стрессе, человек постоянно задерживает дыхание, как под водой 🔸Первое, чему учит йога, — помнить о дыхании даже в самой неудобной позиции. Когда дышишь ровно и глубоко, то боль просто уходит! И что еще немаловажно — концентрируясь на дыхании, перестаешь «жевать» мысли о том, что тебе тяжело . 💆ЧЕМ БОЛЬШЕ ВЫ РАССЛАБЛЕНЫ, ТЕМ НА БОЛЬШЕЕ СПОСОБНЫ 🔸Йоги владеют телом не хуже любых спортсменов, но при этом они всегда расслаблены, а на лице — блаженная улыбка. Занимаясь, они отпускают ситуацию, не гонясь за результатом, а сосредотачиваются на процессе 🔸Освоив этот метод, вы научитесь «не париться» даже в самых непростых жизненных ситуациях. И это не пофигизм, как может показаться..."
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
575881820853

Йога-студия Йога Жизни

ЙОГА В РОСТОВЕ-НА-ДОНУ
www.instagram.com
  • Класс
575881820853

Йога-студия Йога Жизни

ЙОГА В РОСТОВЕ-НА-ДОНУ
www.instagram.com
  • Класс
575881820853

Йога-студия Йога Жизни

ЙОГА В РОСТОВЕ-НА-ДОНУ
www.instagram.com
  • Класс
575881820853

Йога-студия Йога Жизни

ЙОГА В РОСТОВЕ-НА-ДОНУ
www.instagram.com
  • Класс
575881820853

Йога-студия Йога Жизни

ЙОГА В РОСТОВЕ-НА-ДОНУ
www.instagram.com
  • Класс
575881820853

Йога-студия Йога Жизни

ЙОГА В РОСТОВЕ-НА-ДОНУ
www.instagram.com
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

288

  • Бесплатная открытка

6