ЕЛЕНА КОЛЫЧЕВА 89245241420
Здоровье и красота из самого ❤️ Сибири 🌿
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 1 окт 2024
Фильтр
🤔 Зачем организму белок?
Это самый ценный и важный нутриент для нашего организма. Белки выступают как строительный материал для мышц и ресурс для поддержания работы всего организма: начиная от клеточного обновления и заканчивая работой иммунной системы и состоянием мозга.
Кроме того, белки имеют длительное время усвоения, благодаря чему являются отличным способом долго сохранять чувство сытости и поддерживать метаболизм.
Оптимальное количество – 2 грамма на 1 килограмм массы тела. Однако с повышением физической активности и ростом нагрузок на мышцы это число может быть увеличено в несколько раз.
Это самый ценный и важный нутриент для нашего организма. Белки выступают как строительный материал для мышц и ресурс для поддержания работы всего организма: начиная от клеточного обновления и заканчивая работой иммунной системы и состоянием мозга.
Кроме того, белки имеют длительное время усвоения, благодаря чему являются отличным способом долго сохранять чувство сытости и поддерживать метаболизм.
Оптимальное количество – 2 грамма на 1 килограмм массы тела. Однако с повышением физической активности и ростом нагрузок на мышцы это число может быть увеличено в несколько раз.
📢 Поговорим о белках?
Нет, это не внезапный урок зоологии. Ударение ставим на «а» – первую и самую главную букву в спортивном словаре.
🤓 Почему главную?
Потому что речь пойдет про аминокислоты – основные соединения, из которых состоит белок. Именно количественный и качественный аминокислотный набор определяет, насколько полезным и питательным будет протеин.
Нет, это не внезапный урок зоологии. Ударение ставим на «а» – первую и самую главную букву в спортивном словаре.
🤓 Почему главную?
Потому что речь пойдет про аминокислоты – основные соединения, из которых состоит белок. Именно количественный и качественный аминокислотный набор определяет, насколько полезным и питательным будет протеин.
Богатые учатся всю жизнь, бедные и так все знают🙌
Я снова иду учиться 🚀
У нас в проекте стартовала игра #Секрет_на_миллион
Как начать получать входящие заявки на бизнес от заинтересованных кандидатов?
Секрет в правильно выстроенном, сильном личном бренде✅
Я за октябрь удвоила свой чек, теперь хочу x10😘
И растить команду чемпионов 🔥
Об этом как раз наше легендарное Реалити «Секрет на миллион»
К чему я стремлюсь, участвуя в игре:
- Распаковка личности, позиционирование
- Переупаковать продающие площадки инста, телеграм, VK
- Создать вовлекающую воронку на страницах VK, инста, телеграм
- Научиться делать прогревы
- Увеличить количество входящих заявок
- Встроить програ
Я снова иду учиться 🚀
У нас в проекте стартовала игра #Секрет_на_миллион
Как начать получать входящие заявки на бизнес от заинтересованных кандидатов?
Секрет в правильно выстроенном, сильном личном бренде✅
Я за октябрь удвоила свой чек, теперь хочу x10😘
И растить команду чемпионов 🔥
Об этом как раз наше легендарное Реалити «Секрет на миллион»
К чему я стремлюсь, участвуя в игре:
- Распаковка личности, позиционирование
- Переупаковать продающие площадки инста, телеграм, VK
- Создать вовлекающую воронку на страницах VK, инста, телеграм
- Научиться делать прогревы
- Увеличить количество входящих заявок
- Встроить програ
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
660
- Оля ПодойницынаВладивосток
- Михаил НаумчyкКраснодар
- Светлана Городовап. лучегорск
- Евгений РусинВладивосток
- Natapa SВладивосток