Предыдущая публикация
Левая колонка
Фильтр
💪 Сжимайте кулак — и сердце скажет спасибо ❤️
Оказывается, даже простое движение может принести ощутимую пользу здоровью.Упражнение занимает меньше минуты, но даёт телу мощный импульс:
✨ Улучшает кровообращение
✨ Снижает уровень стресса
✨ Помогает нормализовать давление
🖐 Как делать:
Медленно сжимайте и разжимайте кулак 10–15 раз на каждой руке. Повторяйте 2–3 раза в день — в перерыве между делами, за компьютером или в дороге.
Регулярные мелкие привычки формируют большое здоровье. Начните прямо сейчас — ваше сердце скажет спасибо 💓
Поделилась фотографией
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
150
- Екатерина ФРОЛОВА (Касьянова)г. Волгодонск (Ростовская область)
- Оксана Радченко(Полякова)Волгодонск(Волгодонской район)
- Лариса Мерецкаях. Рябичев (Волгодонской район)
- Сергей Шатуровх. Рябичев (Волгодонской район)
- Наталья Тихонова (Лаптева)Волгодонской район