Зачем нам ЗОЖ и кому это нужно?
Здоровый образ жизни — это не просто модный тренд, а осознанный выбор в пользу энергии, ясности ума и долгой активной жизни. К этой теме обращаются в разном возрасте и по разным причинам, но результат всегда ценен: ЗОЖ даёт больше свободы и возможностей.
Кто и когда задумывается о ЗОЖ?
🔹 После 30–35 лет — когда организм начинает «напоминать», что ресурсы не безграничны (заканчивается бесплатная демо версия) : появляется тяжесть после еды, скачки энергии, проблемы с давлением, сном.
🔹 При наборе веса — когда привычная одежда становится мала, а диеты дают только временный эффект.
🔹 После стресса или болезни — когда понимаешь, что здоровье — это база,