Лилия Пуговкина ( Четкарева )

Хочешь похудеть, спроси у меня.Помогу разобраться в питании.

Последний визит: 15:35

Фильтр

Заметки Увлечения

24 сен

Ищем девушку,юношу.

Модель,для самого масштабного проекта
в Ижевске по снижению веса.

Нужно сбросить 5-20 кг.
Финал в феврале 2026 г.

Лилия Пуговкина ( Четкарева )

17 авг

Мотивашка в моём марафоне питания и стройности на каждый день:

. Не диета, а образ жизни.

. Не для них, для себя.

. Не на день, а каждый день.

. Не для того, чтобы чувствовать себя хорошо в платье, а для того, чтобы чувствовать себя хорошо в своей коже.

. Не для пляжа, а для разума.

. Не для соревнования с другими, а для соревнования с самой собой, чтобы стать лучшей версией себя.

Каждый день🫶

Кто-то в новогодние застолья набрал лишние килограммы, а кто-то , напротив, постройнел! 💃Стройность всем к лицу. Согласитесь?

🍓 В нашем марафоне все участники становятся более здоровыми и счастливыми 🥰
Если хотите, мы можем поделиться рецептом стройности и молодости.

Лилия Пуговкина ( Четкарева )

24 июн

ВСЁ ЗНАЮ, НО РЕЗУЛЬТАТА НЕТ

Всё чаще и чаще ко мне приходят на консультацию люди, которые весьма подкованы в питании и перепробовали уже вагон и маленькую тележку разных способов снижения веса. За их плечами всевозможные диеты, нутрициологи, доставка готового рациона, кодирование, гипноз, работа с психологом, полки БАДов, срывы, обжорство и куча всего ещё 🫣

НО ... Результат всего этого - лишний вес либо возвращается к прежним цифрам, либо нарастает ещё больше. И потом вы впадаете в отчаяние и начинаете искать в себе изъяны, бегать по врачам, сдавать анализы, чтобы хоть как-то объяснить себе, почему вес не уходит, ведь вы столько всего для этого делаете!
🤔 Может это гормоны?
🤔 Может это