Переход от новогоднего стола к нормальному питанию сложен,но возможен .Начнем с супер сытных завтраков .На фото порция на 1 человека ,320 грамм готового блюда ) -Завтрак.Яблочные кольца или яблочки в кляре -Обед .Борщ -Ужин .Тушёная капуста с мясом + За день два перекуса
После новогодних праздников готовлю вам меню с максимально сытыми блюдами для комфортного похудения))))) А также дополнительные добавки для тех,кто со мной удерживает вес
Почему у мужчин нет целлюлита❓ А женщины в большинстве своем одарены им? Все весьма закономерно и просто. Итак разбираемся👆 ⠀ ♀Как видно на рисунке, коллагеновые волокна подкожной клетчатки у женщин располагаются параллельно друг другу и перпендикулярно коже, из за этого растягивается жировая ткань+застой жидкости + образование отложений. За образование таких отложений отвечает женский гормон эстроген. Так природа позаботилась о формировании запаса питательных веществ, которые могут понадобиться в период беременности. ⠀ ♂У мужчин совсем другое расположение коллагеновых волокон, они перекрещиваются, образуя ячеистую структуру и значительно меньше подвержены растяжению. Кроме того, в мужско