Лариса Маркова(Кононенко)

Ты когда-нибудь помогал всем подряд, а когда помощь понадобилась тебе, никто не пришёл? Ты когда-нибудь отдавал свое время, силы, сердце, а внутри всё равно оставалась пустота? Это не история об эгоизме. Это история о границах и о том, почему помощь всем подряд может тихо уничтожить тебя. В зеленой долине у реки жил осёл. Его знали как самого сильного и выносливого работника во всей округе. Каждое утро, ещё до восхода солнца, он уже был на ногах. Он таскал тяжёлые тюки для коровы. Тянул телеги для козы. Помогал овцам переносить корм. Он работал даже для тех животных, которые никогда не помогали ему в ответ. Если его просили, он никогда не говорил «нет». Осёл верил в одно: «Если я буду помогать всем, меня будут уважать». Но уважение так и не пришло. Животные хвалили его словами: - Ты такой добрый. - Ты такой хороший. - Мы не знаем, что бы без тебя делали. Но когда осеёл уставал, этого никто не замечал. Когда у него дрожали ноги, никто не останавливался. Когда болела спина, его просили

Вы когда-нибудь задумывались, почему после бессонной ночи лицо отекает, а после долгого сидения за компьютером появляется тяжесть в ногах? Почему кожа теряет сияние, а усталость не проходит даже после полноценного отдыха? Возможно, причина кроется не в сердце, не в почках и даже не в гормонах — а в системе, о которой мало кто говорит всерьёз: в лимфатической системе. Лимфа — это прозрачная жидкость, циркулирующая по всему организму. Она несёт с собой белые кровяные клетки, очищает ткани от продуктов распада, токсинов, бактерий и вирусов. Если кровеносная система — это автострада для кислорода и питательных веществ, то лимфатическая — это служба уборки, доставки иммунной защиты и внутренней «санитарии». Но есть одна важная особенность: у лимфы нет насоса, как у крови (сердца). Она движется только благодаря движению мышц, дыханию и правильному образу жизни. Когда лимфа застаивается — начинаются проблемы: отеки, хроническая усталость, частые простуды, целлюлит, тусклая кожа, вздутие живо

Дело сразу. Фэн-чи — это древняя нейровегетативная зона, которую традиционная китайская медицина использует как «мост» между мозгом и телом. Она работает как биологический интерфейс (структура, соединяющая системы), регулирующий кровоток, тонус сосудов и уровень напряжения в шейно-затылочной области. А теперь — по сути и без мистики. Имя, которое говорит само за себя Точка 风池 (Fēng Chí) переводится как «Пруд Ветра». В древней медицине «ветром» называли внешние и внутренние раздражители, нарушающие циркуляцию энергии (цзи), а «прудом» — углубление, где эти раздражители будто бы «застревают». В современной медицине мы бы сказали: участок, где сходятся мышцы подзатылочной группы, мелкие нервные ветви и сосудистые дуги, чувствительные к стрессу и перенапряжению. Точка Фэн-чи (VB20, или GB20) — это известная акупунктурная точка, расположенная на задней стороне шеи, у основания черепа. Она широко используется в китайской медицине и точечном массаже. Где живёт этот невидимый регулятор Фэн