Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 10 фев 2025
Фильтр
Уютные пледы. Сироп от простуды.
Здесь ночи казались длиннее эпох.
— Признайся, чего тебе хочется?
— Чуда.
— Какого?
— Простого как выдох и вдох.
Седьмое. Январь. Россыпь бусин жемчужных.
Пора для подарков, улыбок и встреч.
— А знаешь что... Чуда, пожалуй, не нужно.
Нужна лишь возможность любить и беречь.
Был вальс. С неба падали белые перья.
Дома и квартиры дышали теплом.
— Всё сбудется! Я в это искренне верю!
— Я тоже. Хорошей зимы!
— С Рождеством!
Здесь ночи казались длиннее эпох.
— Признайся, чего тебе хочется?
— Чуда.
— Какого?
— Простого как выдох и вдох.
Седьмое. Январь. Россыпь бусин жемчужных.
Пора для подарков, улыбок и встреч.
— А знаешь что... Чуда, пожалуй, не нужно.
Нужна лишь возможность любить и беречь.
Был вальс. С неба падали белые перья.
Дома и квартиры дышали теплом.
— Всё сбудется! Я в это искренне верю!
— Я тоже. Хорошей зимы!
— С Рождеством!
00:33
Благодарность - один из способов сделать другого человека счастливее, дав понять, что его усилия и труды были не напрасны.
Благодарность, по наблюдению ученых, улучшает самочувствие при серьезных хронических заболеваниях, снижает уровень стресса и повышает иммунитет.
Нейробиологи утверждают, что благодарность хорошо сказывается на нервной системе - делает крепче сон и предотвращает депрессию.
Благодарю вас за то, что вы со мной❤️
Благодарность, по наблюдению ученых, улучшает самочувствие при серьезных хронических заболеваниях, снижает уровень стресса и повышает иммунитет.
Нейробиологи утверждают, что благодарность хорошо сказывается на нервной системе - делает крепче сон и предотвращает депрессию.
Благодарю вас за то, что вы со мной❤️
10 самых вредных углеводов, от которых надо держаться подальше
1. Джемы и варенья.
В некоторых из них сахара больше чем ягод, да и сами ягоды полны фруктозы, разжигающей аппетит. Лучший вариант – свежие сезонные ягоды в качестве десерта.
2. Йогурты с наполнителями или попросту сладкие йогурты.
В целом это могла бы быть очень полезная еда (кальций, белок, молочнокислые бактерии), но сахар все перечеркивает.
3. Круассаны и прочая выпечка.
да, это очень вкусно, но совсем не утоляет голод. Кроме сахара, в выпечке полно жира. На худой конец, ешьте только домашнюю выпечку, в которой можно уменьшить количество сахара и заменить часть муки на, допустим, тертый кабачок или морковку.
4. Белый хлеб.
1. Джемы и варенья.
В некоторых из них сахара больше чем ягод, да и сами ягоды полны фруктозы, разжигающей аппетит. Лучший вариант – свежие сезонные ягоды в качестве десерта.
2. Йогурты с наполнителями или попросту сладкие йогурты.
В целом это могла бы быть очень полезная еда (кальций, белок, молочнокислые бактерии), но сахар все перечеркивает.
3. Круассаны и прочая выпечка.
да, это очень вкусно, но совсем не утоляет голод. Кроме сахара, в выпечке полно жира. На худой конец, ешьте только домашнюю выпечку, в которой можно уменьшить количество сахара и заменить часть муки на, допустим, тертый кабачок или морковку.
4. Белый хлеб.
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
2227
- Елена ленокФранкфурт-на-Майне
- ольга гусеваКурган
- Татьяна Гармонина (Викулова)Усть-Ишим
- -счастливая- --------Краснодар
- Любовь МухортиковаЮргамыш Курганская область
3
- Народный фронт I Курганская область9682 подписчика
- От сердца к сердцу95749 подписчиков
- Декор из дерева Ноябрьск1918 подписчиков