Татьяна Ожегина
💥ПОМОГУ СНИЗИТЬ И ОПТИМИЗИРОВАТЬ ТВОЙ ВЕС ❗ 💥ОТ-5 КГ В МЕСЯЦ БЕЗ ДИЕТ И ГОЛОДОВОК 🤩 💥ПРОВОЖУ ОНЛАЙН И ОФФЛАЙН ВСТРЕЧИ 🌹
Предыдущая публикация
Левая колонка
Сейчас на сайте
Фильтр
КОГДА Я ЕМ-
Я ЗАНЯТ важным ДЕЛОМ🍽️
1. Что мы Не хотим делать и заменяем это на еду?
(Например, оттянуть выполнение скучной или неприятной работы чаем с плюшкой?)
2. Какая эмоция привела нас к столу?
(Мы хотим «заесть» досаду, раздражение или злость?)
3. Если нет чувства голода- почему я буду это есть?
(Чтобы не выбрасывать, чтобы эта вредная еда побыстрее закончилась и завтра начать худеть?)
Имеют ли причины по которым я ем отношение к утолению физиологического голода? 😉
Как ещё я могу выразить эту эмоцию? 🥊
Я ЗАНЯТ важным ДЕЛОМ🍽️
1. Что мы Не хотим делать и заменяем это на еду?
(Например, оттянуть выполнение скучной или неприятной работы чаем с плюшкой?)
2. Какая эмоция привела нас к столу?
(Мы хотим «заесть» досаду, раздражение или злость?)
3. Если нет чувства голода- почему я буду это есть?
(Чтобы не выбрасывать, чтобы эта вредная еда побыстрее закончилась и завтра начать худеть?)
Имеют ли причины по которым я ем отношение к утолению физиологического голода? 😉
Как ещё я могу выразить эту эмоцию? 🥊
Почему всё время хочется ЕСТЬ?!
Представьте ситуацию, при которой человек хочет есть практически всегда, и это чувство властвует над остальными.
Такой голод называется "волчьим" и может возникать при избытке жировой ткани - она выделяет вещество от которого клетки не могут нормально поглощать глюкозу, (инсулинорезистентность)
Глюкоза просто не может попасть в клетки тех тканей, которые зависимы от инсулина.
Т.е. глюкоза в организме есть, но в клетки ее не получают и посылают мозгу🧠сигнал- «мы голодные»
У человека и вес в норме, и даже талия в порядке, но жировой ткани больше, чем мышечной.
Клетки голодают, организм считает, что мы не поели, и заставляет накидываться на еду ещё больш
Представьте ситуацию, при которой человек хочет есть практически всегда, и это чувство властвует над остальными.
Такой голод называется "волчьим" и может возникать при избытке жировой ткани - она выделяет вещество от которого клетки не могут нормально поглощать глюкозу, (инсулинорезистентность)
Глюкоза просто не может попасть в клетки тех тканей, которые зависимы от инсулина.
Т.е. глюкоза в организме есть, но в клетки ее не получают и посылают мозгу🧠сигнал- «мы голодные»
У человека и вес в норме, и даже талия в порядке, но жировой ткани больше, чем мышечной.
Клетки голодают, организм считает, что мы не поели, и заставляет накидываться на еду ещё больш
✔️ Не забывайте пить воду в холода, чтобы сохранить здоровье и молодость.
Как бы это странно не звучало, но зимой проще простого заработать обезвоживание. Дело в том, что в холода нам хочется пить гораздо реже, чем в жаркие дни. А ведь, как показали ранние исследования, оптимальное поступление жидкости в организм способно продлить жизнь примерно на 15 лет. Учёные из Национального института сердца, лёгких и крови продолжили изучение этой масштабной темы и выяснили, что избегать обезвоживания стоит ещё и для того, чтобы не столкнуться с тяжёлыми хроническими заболеваниями.
🔜 За основу научной работы был взят натрий. Его концентрация в организме зависит от объема выпиваемой нами воды. Чем б
Как бы это странно не звучало, но зимой проще простого заработать обезвоживание. Дело в том, что в холода нам хочется пить гораздо реже, чем в жаркие дни. А ведь, как показали ранние исследования, оптимальное поступление жидкости в организм способно продлить жизнь примерно на 15 лет. Учёные из Национального института сердца, лёгких и крови продолжили изучение этой масштабной темы и выяснили, что избегать обезвоживания стоит ещё и для того, чтобы не столкнуться с тяжёлыми хроническими заболеваниями.
🔜 За основу научной работы был взят натрий. Его концентрация в организме зависит от объема выпиваемой нами воды. Чем б
♥️Всем привет, меня зовут Ромашина Дарья, мне 42 года, родилась и живу в городе Тольятти!
❌Я с детства толстый ребенок, меня в 6 лет неправильно "полечили", чем спровоцировали быстрый и большой набор веса - к 20 годам я весила уже 120 кг!
😠Испытала не по наслышке на себе всю горечь унижения в школе и по жизни, потому что "не как все" и даже на первое в свое жизни свидание пошла "старухой" - в 23 года😁
❌Перепробовала до 32 лет все на свете голодовки и диеты - вес уходил, и возвращался с друзьями😁
♥️11 лет назад по рекомендации своей мамы пришла в клуб на консультацию к своему наставнику Анне Локтионовой и поняла, что это мой последний шанс 😁
✅Я уже более 11 лет и у меня всё обалденно - м
❌Я с детства толстый ребенок, меня в 6 лет неправильно "полечили", чем спровоцировали быстрый и большой набор веса - к 20 годам я весила уже 120 кг!
😠Испытала не по наслышке на себе всю горечь унижения в школе и по жизни, потому что "не как все" и даже на первое в свое жизни свидание пошла "старухой" - в 23 года😁
❌Перепробовала до 32 лет все на свете голодовки и диеты - вес уходил, и возвращался с друзьями😁
♥️11 лет назад по рекомендации своей мамы пришла в клуб на консультацию к своему наставнику Анне Локтионовой и поняла, что это мой последний шанс 😁
✅Я уже более 11 лет и у меня всё обалденно - м
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
278
- Alina Snimchshikovaг. Армавир (Краснодарский край)
- Людмила Умахановаг. Армавир (Краснодарский край)
- Елена Орловаг. Армавир (Краснодарский край)
- Катерина Цветы из сада для душиг. Армавир (Краснодарский край)
- Анжелика Левченко(Трифонова)Армавир
64
- ДИЗАЙН НОГТЕЙ996426 подписчиков
- Отдых Новокубанск, Армавир, Гулькевичи, Кропоткин1519 подписчиков
- Черное и Азовское моря,Краснодарский край7641 подписчик
- Рецепты салатов279981 подписчик
- КотоФеи-помощь бездомным животным. Армавир10627 подписчиков