Татьяна Замана (Крапивка)

Доброго всем дня! Продолжая разговор на тему клетчатки, предлагаю вам, милые дамы, научиться выпекать на сухой сковороде лепёшки из клетчатки. Если говорить о пользе клетчатки в этой статье, а об этом была более подробная информация в двух предыдущих статьях, посвященных клетчатке, то в этот раз я предлагаю вам ознакомиться с такой картинкой: Клетчатка - это компоненты пищи, которые не перевариваются пищеварительными ферментами организма человека, но перерабатываются полезной микрофлорой кишечника, являются для них пищей. Виды клетчатки: Растворимая: впитывает воду и формирует гель, понижает уровень холестерина и сахара в крови. Нерастворимая: проходит через желудочно-кишечный тракт практически в неизменённом виде, впитывает в себя большое количество воды и влияет на моторику кишечника, способствуя его очищению. Какие продукты, богатые на клетчатку, желательно в обязательном порядке включать в своё питание, рассказано в двух предыдущих статьях, посвященных клетчатке - ссылки на них пр

У неё было несколько жизней, каждая из которых казалась невозможной. Она родилась трижды: под именем Агаты, в семье репрессированного офицера; как Галина, сменившая фамилию, чтобы выжить; и как Макарова, взявшая фамилию мужа и ставшая легендой белорусской сцены. Её судьба — это драма сильнее любой роли, сыгранной ею на сцене Купаловского театра. Это история женщины, которая, спасаясь от эпохи, стала её выразительнейшей актрисой. Отрывок из Х/Ф "Противостояние" Настоящее её имя — Агата Чехович. Она родилась в 1916 году (официально — в 1919-м) в семье офицера царской армии Климентия Чеховича, служившего в Ставке Верховного Главнокомандующего. Этого факта было достаточно, чтобы поставить крест на любой карьере в 1930-е годы. Семья была вынуждена уничтожить все документы отца. Юной девушке пришлось вычислить свою настоящую дату рождения самостоятельно и принять новое имя — Галина Апанащик (фамилия матери), лишь бы стереть опасное прошлое. Но страх не сломал её характер. В 16 лет, приехав