Гульнара Иргалиева

Последний визит: 7 дек 2025

Фильтр

Заметки Увлечения

Гульнара Иргалиева

8 окт

КНИГИ,КОТОРЫЕ
ПОМОГАЮТ ПРИНЯТЬ СЕБЯ,КОГДА
СТЫДНО ЗА КОЖУ 👌🏻

Когда кожа кажется «неидеальной» - иногда лечит не крем, а слова.

Вот 5️⃣ книг, после которых ты по-другому посмотришь в зеркало

1️⃣«Ты просто будь собой» — Кэрри Хоуп
Флетчер (2017)
О принятии себя и о том, как перестать сравнивать свою внешность с чужой.

2️⃣«Магия утренних страниц» - Джулия
Кэмерон (1992)
Учишься слышать свои мысли и не критиковать себя каждое утро.

3️⃣«Тело помнит всё» — Бессел ван дер
Колк (2014)
Понимаешь, что тело и кожа не враги — они просто просят заботы.

4️⃣«Тонкое искусство пофигизма» - Марк
Мэнсон (2016)
Помогает отпустить контроль и перестать жить ради одобрения .

5️⃣«Есть, молиться, любить» - Э

Гульнара Иргалиева

28 сен

Кстати , я косметолог -эстетист и помогаю тем ,кто хочет здоровую кожу без процедур с помощью ухода и приглашаю на свою консультацию🌺
——————

Гульнара Иргалиева

26 сен

🤷‍♀️А вы знали, что обычное полотенце для лица может быть причиной прыщей и воспалений?

Гульнара Иргалиева

24 сен

СЕГОДНЯ Я ПОНЯЛА,КОЕ-ЧТО ВАЖНОЕ 🤔
Что я закончила свой рисунок спустя два месяца .
На день рождение в июле мне подарили ХОЛСТ ПО НОМЕРАМ и я решила попробовать начать рисовать 😀

Это было у меня впервые ,было сложно привыкнуть .
Но я кайфовала от процесса.На полчаса забывала все свои дела и мысли 😉

Теперь у меня дома картина созданная своими руками .И теперь я понимаю ,САМОЕ ГЛАВНОЕ НЕ РЕЗУЛЬТАТ ,А ПУТЬ 💃

Гульнара Иргалиева

10 сен

Хотите персональный план ухода, который реально работает?
📩 Забронируйте онлайн-консультацию и начнем уже сегодня!
———-
подбор косметики для кожи, как ухаживать за кожей, процедуры для проблемной кожи, уход за комбинированной кожей, косметолог онлайн, как избавиться от черных точек, лечение постакне, уход за жирной кожей,