Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 7 фев 2024
Фильтр
Привет всем💋
...01:47
🔥КАК ПРОСЫПАТЬСЯ В ХОРОШЕМ НАСТРОЕНИИ🔥
Мы часто слышим поговорку: «Утро добрым не бывает», — и соглашаемся с ней, особенно когда испытываем негативные эмоции (скуку, тоску, уныние).
Что можно сделать, чтобы улучшить свое настроение и научиться радоваться каждому дню.
☀ ГОТОВИМСЯ К ХОРОШЕМУ ДНЮ С ВЕЧЕРА
Если вас беспокоит неразрешенная проблема – запишите ее. Со временем перечитывая и анализируя свои записи, начинаешь проще относится к некоторым жизненным ситуациям и понимаешь, насколько они не стоят переживаний. Ваш разум успокоится, освободившись от назойливых раздумий, что позволит заснуть легко.
Чтобы не перебирать в голове перед сном все, что нужно успеть завтра, заведите привычку
Мы часто слышим поговорку: «Утро добрым не бывает», — и соглашаемся с ней, особенно когда испытываем негативные эмоции (скуку, тоску, уныние).
Что можно сделать, чтобы улучшить свое настроение и научиться радоваться каждому дню.
☀ ГОТОВИМСЯ К ХОРОШЕМУ ДНЮ С ВЕЧЕРА
Если вас беспокоит неразрешенная проблема – запишите ее. Со временем перечитывая и анализируя свои записи, начинаешь проще относится к некоторым жизненным ситуациям и понимаешь, насколько они не стоят переживаний. Ваш разум успокоится, освободившись от назойливых раздумий, что позволит заснуть легко.
Чтобы не перебирать в голове перед сном все, что нужно успеть завтра, заведите привычку
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
167
- Марина Гербалайф ШунинаВоронеж
- Оксана Берендеева (Колодкина)рп. Анна (Аннинский район)