Марина Мамина

Что будет, если всегда спать голым: интересные медицинские факты

Большинство из нас спит в пижаме, майке или хотя бы в белье. А теперь представьте: вы снимаете всё и ложитесь спать полностью голым. Звучит непривычно? Но именно такой режим сна может принести много пользы — особенно для мужского здоровья. Давайте разберёмся, почему.
Температура яичек: важнее, чем кажется
Начнём с простого, но критически важного: температура мошонки. Чтобы яички вырабатывали качественные сперматозоиды и тестостерон, им нужно быть немного холоднее, чем остальное тело. Спать в трусах или обтягивающих шортах — всё равно что подогревать их лишний раз. А перегрев снижает выработку спермы и тестостерона.
Если вы хо