Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 23 янв
Фильтр
Поделилась фотографией
Сколько должен двигаться ребенок?
Нормы физической активности для разных возрастов:
Малыши (1-2 года) и дошкольники (3-5 лет). Деткам необходимо 180 минут физической активности в течение дня. Это могут быть как подвижные игры, так и занятия в кружках и секциях. Полезно ходить, бегать, плавать, танцевать, бросать и ловить мяч. По мере взросления дети могут начать прыгать через скакалку и кататься на велосипеде.
Дети 6-9 лет. Для полноценного развития ребенку нужно минимум 60 минут физической активности каждый день. По 3 раза в неделю высокоинтенсивные физические нагрузки и занятия, направленные на укрепление мышц и костей. Что подходит: часто ходить пешком, играть в футбол, заниматься ги
Нормы физической активности для разных возрастов:
Малыши (1-2 года) и дошкольники (3-5 лет). Деткам необходимо 180 минут физической активности в течение дня. Это могут быть как подвижные игры, так и занятия в кружках и секциях. Полезно ходить, бегать, плавать, танцевать, бросать и ловить мяч. По мере взросления дети могут начать прыгать через скакалку и кататься на велосипеде.
Дети 6-9 лет. Для полноценного развития ребенку нужно минимум 60 минут физической активности каждый день. По 3 раза в неделю высокоинтенсивные физические нагрузки и занятия, направленные на укрепление мышц и костей. Что подходит: часто ходить пешком, играть в футбол, заниматься ги
Поделилась фотографией
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
159
- lДаурен КалиакпаровАлматы
- Турсынай АбдрахмановаУсть-Каменогорск
- Гульнар ЖолдыбаеваУсть-Каменогорск
6
- Остров Сокровищ - товары для дома3766 подписчиков
- Джум613357 подписчиков
- Turbofit инновационное средство для похудения12622 подписчика
- Турбофит - ваша стройность!7775 подписчиков
- Маленький взрослый8215 подписчиков